30 conseils pour vivre longtemps et en bonne santé

Prenez de l'âge en toute sérénité avec ces conseils

Stars Insider

04/11/22 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Vie saine

De nombreux facteurs influencent un vieillissement en bonne santé, certains sont d'ordre génétique et échappent à notre contrôle, tandis que d'autres, comme l'exercice physique, une alimentation saine et la consultation régulière d'un médecin, dépendent de nous. Bien vieillir ne consiste pas à paraître plus jeune, mais plutôt à vivre sa vie au mieux ainsi qu'à prendre soin de sa santé physique et mentale.

Les recherches ont identifié un certain nombre d'actions qui peuvent vous aider à maintenir votre qualité de vie au fil des années, afin de vivre de manière aussi indépendante que possible et de profiter pleinement du quotidien. Vous voulez savoir comment ? Alors consultez la galerie suivante.

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