Insomnie: quelles en sont les causes ?

Du stress aux hormones, votre sommeil peut être interrompu pour de nombreuses raisons

Stars Insider

23/12/22 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Dormir

L'importance d'une bonne nuit de sommeil a été prouvée à maintes reprises par la communauté scientifique, et si nous en manquons une, rien ne peut la remplacer ! Alors si vous avez des difficultés à vous endormir, vous devriez y réfléchir et essayer d'y remédier. Même s'il n'est pas rare de se réveiller au milieu de la nuit, qu'il s'agisse d'une envie de faire pipi ou d'un sentiment d'agitation, plus vous identifierez la raison le plus rapidement possible, plus vous augmenterez vos chances de retrouver un sommeil serein.

Parcourez cette galerie pour découvrir pourquoi vous vous réveillez au milieu de la nuit.

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