Les meilleurs entraînements pour réguler vos hormones

Si le sport est responsable de la fluctuation de vos niveaux d'hormones, il est aussi celui qui les stabilise

Stars Insider

30/12/22 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Exercice

Les hormones sont essentiellement des messagers chimiques qui contribuent à réguler un certain nombre de fonctions dans notre corps, mais beaucoup sont sujettes à des changements lorsque nous pratiquons du sport. L'exercice physique est par conséquent, responsable de l'augmentation ou de la diminution de la production de certaines d'entre elles, qui peuvent avoir un impact sur notre santé globale. Mais quel type d'entraînement est le meilleur pour quelle hormone ?

Parcourez cette galerie pour découvrir comment stabiliser vos hormones selon les différents types d’entraînements.

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