Comment sensibiliser les enfants à la santé bucco-dentaire ? -

L'une des tâches les plus difficiles pour les parents est d'amener leurs enfants à valoriser une bonne hygiène bucco-dentaire. Malheureusement, les enfants, et même certains adultes, ne voient pas l'intérêt de prendre soin de leurs dents, notamment des caries. Pourtant, en apprenant à vos enfants l'importance d'une bonne hygiène dentaire, vous les mettez sur la voie d'un sourire beau et sain pour toute leur vie. De plus, une bonne hygiène bucco-dentaire permet de prévenir les problèmes dentaires futurs comme les caries et les maladies des gencives.

Pour instaurer de bonnes habitudes dentaires chez les enfants, vous avez besoin d'une routine dentaire qui soit également amusante. Pour inciter vos enfants à se brosser les dents et à utiliser du fil dentaire, cliquez sur cette galerie !

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La santé buccale ne se limite pas aux dents -

Passez un chiffon doux et propre sur les gencives de votre bébé deux fois par jour, le matin après la première tétée et juste avant le coucher. Vous éliminerez ainsi les bactéries et les sucres qui peuvent provoquer des caries.

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Sachez que les dents de lait sont importantes -

Les dents de lait sont importantes pour aider les enfants à parler normalement et à mâcher correctement. Il est donc également crucial d'en prendre soin.

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Commencez tôt -

Cela dit, les parents doivent généralement commencer à nettoyer les dents de leur enfant dès qu'elles commencent à faire éruption.

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Commencez tôt -

Dès l'apparition des dents, commencez à les brosser deux fois par jour avec une brosse à dents souple à poils courts et de l'eau. N'oubliez pas de vous rendre chez le dentiste avant son premier anniversaire pour repérer tout problème.

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Attention au biberon -

Les tout-petits doivent éviter de s'endormir avec leur biberon de lait pour réduire le risque de carie dentaire. Brossez-leur les dents avant de se coucher et, à la place, donnez-leur un biberon d'eau.

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Montrez l'exemple -

Les jeunes enfants imitent tout ce qu'ils voient faire par leurs parents, y compris le brossage des dents. Faites-les participer et dites-leur ce que vous faites.

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Jouez aux dentistes -

Il existe de nombreux jeux de dentiste disponibles pour jouer en ligne ou à télécharger sur votre téléphone.

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Soyez créatif -

Une autre façon amusante d'éduquer votre enfant est de l'encourager à brosser les dents de ses peluches et de lui expliquer pourquoi c'est important.

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La danse des dents propres -

Rendez le brossage amusant avec des chansons spéciales sur les dents saines ou même simplement avec vos chansons préférées à écouter pendant le brossage. La musique peut également les aider à déterminer le temps qu'ils doivent consacrer au brossage.

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Lisez-leur un livre sur les dents avant une visite chez le dentiste -

Préparez-les à la prochaine visite chez le dentiste en leur lisant une histoire sur les dents. Il existe une multitude de livres pour enfants à ce sujet.

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Pensez au fil dentaire -

Le fil dentaire nettoie là où la brosse à dents ne le peut pas et les enfants doivent l'apprendre très tôt. L'élimination quotidienne des particules alimentaires entre les dents aide à prévenir les caries, la mauvaise haleine et, surtout, les maladies des gencives.

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Utilisez les blocs de construction pour leur apprendre à utiliser le fil dentaire -

C'est une façon amusante de leur apprendre l'importance du fil dentaire. Collez de la pâte à modeler autour des blocs et de la base, c'est-à-dire des dents, et demandez à votre enfant de l'enlever à l'aide du fil dentaire. Expliquez-lui combien il est important d'enlever les restes entre les dents et le long des gencives.

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Allez régulièrement voir le dentiste -

Faire des contrôles dentaires une habitude est un excellent moyen de promouvoir une bonne santé bucco-dentaire. Rendez visite à votre dentiste tous les six mois pour vous assurer de garder ses dents saines.

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Les récompenses -

Apprenez aux enfants que réaliser les bons gestes paye. Envisagez de donner des récompenses aux enfants qui se brossent les dents deux fois par jour, utilisent du fil dentaire, etc.

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Un bon timing -

Le temps de brossage idéal est de deux minutes pour les enfants et les adultes. Vous pouvez vous brosser les dents plus longtemps si vous le souhaitez, mais c'est le minimum pour des dents et des gencives saines.

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Utilisez un sablier -

Apprenez à votre enfant à se brosser les dents pendant deux minutes avec un sablier de deux minutes. Laissez votre enfant démarrer et arrêter le sablier pour rendre le brossage plus amusant.

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Laissez-le choisir sa brosse à dent -

Il existe de nombreuses brosses à dents pour enfants amusantes et colorées sur le marché, votre enfant en trouvera certainement une qui lui plaira. Cela l'incitera à s'investir davantage dans le brossage des dents.

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Aidez-le à choisir une brosse à dent adaptée -

Lorsque votre enfant choisit sa brosse à dents, veillez à en choisir une qui convienne également aux petites mains. Elle doit être amusante, mais aussi pratique.

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Laissez-le choisir son dentifrice -

Les adultes aiment généralement avoir une haleine fraîche et mentholée, mais ce n'est pas le cas de la plupart des enfants. Heureusement, il existe un grand nombre d'options de goût parmi lesquelles choisir, comme les goûts fraise, pastèque ou même de chewing-gum. Laissez-les choisir leur préféré !

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Vérifiez la teneur en fluor -

À petites doses, le fluor renforce l'émail des dents contre les acides créés par les bactéries présentes dans la bouche. Assurez-vous que le dentifrice de votre enfant en contient.

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Enseignez-lui les bonnes techniques -

Aidez votre enfant à se brosser les dents au moins deux fois par jour, surtout après le petit-déjeuner et avant le coucher. Apprenez-lui qu'il est important de nettoyer toutes les dents, et pas seulement celles de devant, par des mouvements courts et doux. Accordez une attention particulière aux dents du fond et au bord des gencives.

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Privilégiez une alimentation saine -

Les en-cas sucrés comme le chocolat, les bonbons et la crème glacée peuvent entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire graves chez les enfants comme chez les adultes. Il est donc important d'inculquer des habitudes alimentaires saines dès le plus jeune âge.

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Utilisez des boîtes d'œufs en plastique pour montrer quels aliments sont sains -

Vous pouvez en faire la démonstration en utilisant une boîte d'œufs en plastique, que vous découperez en forme de dent. Donnez-la à votre enfant et demandez-lui de choisir un en-cas dans une liste d'options saines et moins saines. S'il choisit des aliments sains, utilisez un marqueur effaçable à sec pour colorier un cercle sur la dent. Mais s'il choisit des aliments malsains, utilisez un marqueur noir permanent. Donnez-leur ensuite une brosse à dents et demandez-leur d'enlever les cercles d'aliments en les brossant. Expliquez-leur également que les aliments malsains sont difficiles à éliminer par brossage et qu'ils nuisent à leurs dents.

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Faites lui boire de l'eau entre les repas et au coucher -

Pour réduire l'impact négatif des boissons sucrées sur les dents de lait, les enfants devraient boire de l'eau entre les repas et au coucher.

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Veillez à ce qu'ils portent un appareil dentaire si nécessaire -

En grandissant, les enfants peuvent atteindre un âge où ils ont besoin d'un appareil dentaire. Et comme ils ne sont plus des enfants en bas âge, ils devront prendre leurs responsabilités. Il faudra sans doute un peu de patience, mais cela peut aussi être une occasion d'apprentissage pour les parents.

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Expliquez les facteurs de risque des caries -

Le risque que votre enfant ait des caries est plus élevé si des membres de sa famille en ont, s'il mange beaucoup de sucre et/ou s'il porte un appareil dentaire. Si l'une de ces situations s'applique à votre enfant, n'hésitez pas à en parler à votre dentiste pour vous assurer que vous prenez les bonnes précautions pour protéger les dents de votre enfant.

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Attention à l'anxiété dentaire -

Apprendre aux enfants de bonnes habitudes bucco-dentaires peut aider à combattre l'anxiété dentaire, qui découle généralement de mauvaises expériences.

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Il vaut mieux prévenir que guérir -

En donnant à votre enfant un bon départ en matière de santé dentaire, vous minimiserez le risque d'affections dentaires, telles que les caries, les maladies des gencives et le déchaussement des dents. De bonnes habitudes réduiront ensuite le risque de devoir subir des traitements dentaires complexes, coûteux et douloureux.

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Votre dentiste est là pour vous aider -

Quoi qu'on en dise, les dentistes sont formés et qualifiés pour aider les gens à mettre en place de bonnes habitudes bucco-dentaires. Lorsqu'une bonne routine est prise très tôt chez les enfants, cela contribue à créer des sentiments positifs à l'égard des dentistes et de la santé dentaire.

Sources: (CDC) (University of Illinois Chicago)

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