Les fausses idées reçues sur le sommeil

On vous a menti !

Stars Insider

08/03/23 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Fausses idées reçues

Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour votre santé physique et mentale, mais saviez-vous qu'il existait de nombreux mythes sur le sujet ? Du fromage qui donne des cauchemars, au temps que vous devriez dormir pour être en forme, on vous a surement menti à plusieurs reprises, à cause de ces idées reçues véhiculées depuis la nuit des temps. Il est temps de démystifier le sommeil, car certaines de ces croyances pourraient en réalité, vous faire plus de mal que de bien et vous inciter à prendre de mauvaises habitudes qui pourraient nuire à votre santé.

Parcourez cette galerie pour découvrir quels sont les mythes les plus courants sur le sommeil .

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