Si vous avez déjà mis les pieds dans une salle de sport (et probablement même si ce n'est pas le cas), vous avez peut-être vu des gens mettre une dose de poudre dans leur boisson, l'agiter nerveusement, puis la boire. Souvent, cette poudre est un supplément de protéines. Une consommation plus importante de protéines étant perçue comme présentant de nombreux avantages, de plus en plus de personnes se tournent vers les poudres protéinées pour compléter leur apport alimentaire quotidien.
Toutefois, à mesure que les suppléments protéiques gagnent en popularité, de plus en plus de personnes se demandent s'ils ont réellement une utilité et même s'ils ne pourraient pas nuire à notre santé au lieu de la promouvoir. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour découvrir la vérité sur les poudres protéinées.