Les règles font partie du quotidien des femmes, et sont un processus naturel. Toutefois, elles peuvent parfois être douloureuses et paralysantes. Mais que faire pour se soulager ? Heureusement, il existe des postures de yoga qui ont plusieurs avantages, dont celui de réduire les douleurs ressenties à cause des règles.
Alors si vous êtes dans cette situation ou connaissez une proche en souffrance, cliquez sur cette galerie et découvrez les poses de yoga à réaliser pour mieux vivre les règles au quotidien.