Comment faire le plein d'énergie cet automne ?

Nos niveaux d'énergie ont tendance à augmenter et à diminuer avec les saisons. Le changement d'exposition au soleil dans l'hémisphère nord peut vous donner l'impression d'être un peu plus fatigué, alors que les heures de clarté baissent lentement. Pour vous préparer à l'hiver, pourquoi ne pas essayer de prendre de bonnes habitudes dès maintenant, afin que les choses deviennent un peu plus faciles lorsque l'obscurité s'installera ? Si vous avez besoin d'un regain de motivation, cliquez sur la galerie suivante et découvrez des conseils qui vous permettront de faire le plein d'énergie à l'approche de l'automne !