Apprenez à bien tomber pour ne pas vous blesser

Il est parfois inévitable de tomber, mais ce qui est important, c'est de savoir comment se protéger au mieux durant la chute, et aussi comment éviter les chutes. En effet, tomber peut représenter un risque sérieux de blessure. Si vous tombez, vous risquez de vous briser un os, ce qui arrive chaque année à un nombre incalculable de personnes âgées... Pour les seniors, une fracture peut également être le début de problèmes de santé plus graves, pouvant conduire à une invalidité de longue durée. De plus, une fois qu'une personne âgée est tombée, il est plus probable qu'elle tombe à nouveau. Cependant, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique, vous pouvez utiliser certaines stratégies pour réduire le risque de chute et atténuer la gravité des blessures qui en résultent si cela se produit. ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment tomber en toute sécurité et minimiser les dégâts !