Reposez votre esprit : signes que vous avez besoin de repos émotionnel

La notion de "repos" fait l'objet d'une attention croissante. Le rythme de vie moderne est stressant et il peut être difficile de prendre le temps de ralentir. Mais le danger est l'épuisement si l'on fait trop d'efforts pendant trop longtemps, sans équilibre ni temps de repos. Le repos est différent du sommeil. Le repos émotionnel est l'un des sept types de repos dont nous avons besoin pour fonctionner au mieux de notre forme. Cela vous intrigue ? Cliquez sur la galerie suivante pour découvrir pourquoi vous devez prendre le temps de vous reposer émotionnellement.