Devenu célèbre dans les années 90, le régime des groupes sanguins existe depuis quelque temps. Il a été introduit pour la première fois dans le livre "4 groupes sanguins, 4 régimes", qui soutient que le régime alimentaire et les programmes d'exercice peuvent être déterminés en fonction du groupe sanguin d'une personne. Selon cette théorie, nos ancêtres ont évolué pour prospérer avec des régimes spécifiques, et chaque groupe sanguin reflète les caractéristiques génétiques de ces ancêtres. En suivant un régime adapté à notre groupe sanguin, nous pourrions améliorer notre santé et même perdre du poids.
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