Nous avons tous essayé des régimes dont nous savions dès le départ que nous ne pourrions pas les suivre sur une longue période. Mais avec tous les régimes qui existent, comment savoir lequel est le meilleur pour nous ? Eh bien, une approche simple pourrait être la suivante : celui qui vous convient et que vous pouvez suivre.
L'alimentation flexible est un moyen de contrôler son poids qui peut également être utilisé pour perdre ou prendre du poids. Mais, contrairement à beaucoup d'autres régimes, vous pouvez avoir le beurre et l'argent du beurre !
Vous êtes curieux ? Cliquez sur la galerie suivante et voyez si l'alimentation flexible est une option pour vous.