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Marre de vous ronger les ongles ? Voici quelques astuces pour vous aider à arrêter !
Comprendre ce comportement pour arrêter de se ronger les ongles
© Shutterstock
Le rongement d'ongles, également connu sous le nom d'onychophagie, est une habitude répandue où les individus mordent leurs ongles. Aux États-Unis, environ 30 % de la population est concernée. Cette habitude, souvent acquise dès l'enfance, est déclenchée par le stress, l'anxiété, l'ennui ou même le perfectionnisme. Malgré son apparence anodine, ce comportement peut entraîner des problèmes physiques et sociaux.
Cliquez sur cette galerie pour comprendre les origines de ce comportement et découvrir comment s'en défaire.
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