Si l'idée de faire de l'exercice vous effraie, il est peut-être temps de changer les choses en y ajoutant un peu de plaisir. Pour un programme d'entraînement à faible impact et efficace pour tout le corps, peu d'activités sont aussi agréables que le trampoline. Cette activité est simple et accessible à presque tous les niveaux d'activité et à tous les âges, en plus d'offrir des bienfaits au quotidien.
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