Si l'idée de parler ou de réaliser une prestation devant une assemblée vous terrifie, vous n'êtes pas le seul dans ce cas. Des millions de personnes souffrent de l'anxiété de performance, également connue sous le nom de trac scénique, c'est-à-dire d'un sentiment extrême de peur ou d'angoisse de réaliser une prestation en particulier.
Maintenant que nous avons défini ce qu'est l'anxiété de performance, penchons-nous sur comment l'éviter et la traiter. Heureusement, cette galerie est remplie de conseils et astuces qui vous aideront à la combattre et à vous exprimer en public.