Demeurer actif est non seulement une excellente manière d'accroître son espérance de vie, mais cela a également un impact conséquent sur votre qualité de vie au cours de ces années gagnées. Croyez-le ou non, mais certains exercices sont fortement associés au fait de vivre plus longtemps. Il est bon de savoir que ces pratiques sont simples à implémenter dans notre vie quotidienne, et les bienfaits qui en découlent peuvent se faire ressentir des décennies durant.
Curieux ? Cliquez sur la galerie pour adopter ces pratiques qui pourraient prolonger votre vie.