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Makhana : un aliment aux mille vertus qui change la donne en Inde

Avez-vous déjà dégusté ces graines nutritives ?

Makhana : un aliment aux mille vertus qui change la donne en Inde
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© Getty Images

StarsInsider
12/03/2025 08:45 ‧ il y a 3 mois | StarsInsider

BIEN-ÊTRE

Nutrition

L'euryale ferox, ou nénuphar épineux, peut sembler modeste par sa taille, mais son impact est puissant. Riche en vitamines B, en protéines, et en fibres, ses petites graines sont célébrées comme de véritables superaliments. Principalement cultivé en Inde, il a gagné en popularité grâce à des innovations dans les techniques de culture. Cet intérêt croissant a transformé les champs du nord-est de l'Inde, où il est désormais cultivé en abondance.

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