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Le soleil -

Quelle est l'une des principales sources de champs électromagnétiques (CEM)? Le soleil ! Le soleil émet de l'énergie sous forme de fréquences électromagnétiques qui créent la lumière visible.

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L'électricité -

Lorsque les lignes électriques et l'éclairage intérieur se sont répandus dans le monde au cours du 20ᵉ siècle, les scientifiques ont commencé à se rendre compte que ces sources d'énergie émettaient également des CEM.

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Le matériel médical et de diagnostic -

Les technologies avancées dans le domaine médical, telles que les rayons X et les tomodensitogrammes, se sont avérées par la suite être également des sources de CEM.

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La révolution électrique -

Aujourd'hui, 90 % de la population mondiale utilise des appareils électriques tous les jours, ce qui génère beaucoup d'électricité et de CEM dans le monde entier.

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Les types d'exposition -

Le rayonnement des CEM varie selon un spectre électromagnétique. Les CEM à haute énergie ou à haute fréquence sont les plus exposants, tandis que les CEM à basse énergie ou à basse fréquence sont les moins exposants.

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Les rayonnements à haute énergie -

Par exemple, les rayons X, les rayons gamma et certains rayons ultraviolets de haute énergie (provenant du soleil ou des lits de bronzage) sont considérés comme des rayonnements de haute énergie.

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Les rayonnements à haute énergie -

Ce type de rayonnement est ionisant, ce qui signifie qu'il peut affecter les cellules au niveau atomique. L'ADN peut être endommagé par les rayonnements ionisants, ce qui peut entraîner des mutations.

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Les CEM de faible à moyenne intensité -

Entre les sources de CEM les plus et les moins émettrices, on trouve les CEM de faible et de moyenne intensité. Ils ne sont pas ionisants pour l'ADN du corps et sont considérés comme inoffensifs. Cette catégorie comprend les téléphones portables, les machines à laver et les IRM.

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Les rayonnements à très basse fréquence -

Les rayonnements d'extrêmement basse fréquence se situent à l'autre extrémité de ce spectre. Ils peuvent faire vibrer les cellules du corps, mais il est admis que cela ne suffit pas à endommager les cellules.

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Les rayonnements à très basse fréquence -

Les lignes électriques, le câblage électrique et les appareils personnels tels que les sèche-cheveux sont des exemples de CEM à très basse fréquence créés par l'homme.

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Les rayonnements par radiofréquence -

Les rayonnements par radiofréquence sont un autre type de champ de rayonnement non ionisant émis par certains appareils électroniques tels que les ordinateurs portables, les téléphones mobiles, les appareils de beauté et les compteurs intelligents. 

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L'intensité de l'exposition -

Plus vous êtes éloigné de l'objet émettant des CEM, plus l'intensité de votre exposition est faible. Il n'existe pas de recherches sur la nocivité d'une exposition de longue durée à de faibles fréquences.

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La surveillance -

La surveillance de l'exposition aux CEM s'effectue au niveau mondial, national et local. Aux États-Unis, quelques États ont émis leurs propres restrictions, car il n'en existe pas au niveau fédéral.

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Les CEM dans notre vie quotidienne -

La tension produit des champs électriques, tandis que les courants électriques produisent des champs magnétiques. L'intensité de ces champs varie en fonction de l'endroit et du moment où ils se produisent.

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Les CEM dans notre vie quotidienne -

L'intensité du champ magnétique peut même varier pour un même type de produit. Par exemple, des sèche-cheveux de deux marques différentes peuvent avoir des niveaux d'exposition beaucoup plus ou moins élevés en fonction de leur puissance et de leur taille.

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Les écrans de télévision et d'ordinateur -

Les téléviseurs LCD (Liquid Crystal Screen) ne produisent pas de champ électrique ou magnétique notable. De même, les écrans LED et plasma n'en produisent pas non plus. Mais il est préférable de ne pas laisser les enfants s'asseoir trop près de ces écrans, au cas où. Les écrans de télévision et d'ordinateur ordinaires émettent des CEM à basse fréquence.

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Les micro-ondes -

Les micro-ondes fonctionnent à des niveaux de puissance élevés, mais sont protégées contre les fuites. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les micro-ondes sont considérés comme sûres.

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Les lignes électriques -

C'est sous les lignes à haute tension que l'on trouve l'un des champs magnétiques les plus puissants de la vie quotidienne. Toutefois, plus vous êtes éloigné de la ligne électrique, plus l'émission est faible.

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Les symptômes de l'exposition aux CEM -

Il n'y a pas beaucoup de preuves pour étayer avec précision l'idée que les CEM ont des effets sur la santé humaine. Un ensemble de symptômes prétendument liés à l'exposition aux CEM est appelé hypersensibilité électromagnétique.

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L'hypersensibilité électromagnétique (EHS) -

Il est important de noter que l'hypersensibilité électromagnétique n'est pas un diagnostic de santé, mais qu'elle doit faire l'objet de recherches plus approfondies dans le domaine médical. Des symptômes tels que l'insomnie, les maux de tête, la dépression, le manque de concentration, les vertiges, l'irritabilité, les nausées, l'agitation et les picotements de la peau y sont associés.

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La protection contre les CEM de basse fréquence : dispositifs sans fil -

Ne vous asseyez pas ou ne vous attardez pas à proximité des appareils ménagers tels que la télévision, le réfrigérateur, la machine à laver ou le four à micro-ondes. Limitez le temps passé sur les appareils électroniques.

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Utilisez des écouteurs classiques -

Lorsque vous prenez des appels, utilisez des écouteurs ou la fonction haut-parleur pour réduire la quantité de champs électromagnétiques de radiofréquences près de votre tête.

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Rangez vos appareils pendant que vous dormez -

Éteignez les appareils sans fil avant de vous coucher et rangez-les quelque part, dans une autre pièce, si possible pendant que vous dormez.

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Faites régulièrement une cure de désintoxication -

Faites des cures de désintoxication électronique et numérique lorsque vous le pouvez pour vous reconnecter aux plaisirs simples de la vie et pour vous déconnecter des rayonnements électromagnétiques, même s'ils sont minimes.

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Ne laissez pas votre téléphone dans votre poche -

Transportez votre téléphone portable dans votre sac à main, votre sac d'ordinateur portable ou votre mallette plutôt que dans votre poche, où il est plus près du corps.

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La protection contre les hautes fréquences : limitez les rayons X -

Les charges électromagnétiques à haute fréquence sont potentiellement dangereuses pour la santé. Pour réduire votre exposition à ce type de charges électromagnétiques, limitez les radiographies aux cas où elles sont absolument nécessaires.

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Évitez les cabines de bronzage -

Évitez les cabines de bronzage ou limitez le temps que vous y passez, et limitez le temps que vous passez au soleil en milieu de journée, lorsque le rayonnement électromagnétique est le plus fort.

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Les basses fréquences présentent peu de danger pour la santé humaine -

Il est peu probable que vous soyez en contact avec des CEM à haute fréquence dans la vie quotidienne, et les CEM à basse fréquence sont considérés comme peu dangereux pour la santé humaine. Cependant, nous pourrions probablement tous passer moins de temps sur nos appareils électroniques, alors n'oubliez pas de faire des pauses de temps en temps !

Sources: (Healthline)

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