Le prince William a révélé que l’un de ses passe-temps favoris était la plongée en eau froide. Il en a parlé le 28 novembre lors d’une promenade sur la plage avec les membres du Youth Ocean Network de la Marine Conservation Society.
Le prince a confié qu’à chaque immersion, il "crie et hurle beaucoup", mais qu’il en ressort toujours avec une sensation de bien-être. Il a également précisé que c’est sa femme, la princesse de Galles, qui l’avait convaincu de se lancer dans cette activité.
Kate, passionnée de baignades glacées, expliquait déjà en 2023 sur le podcast The Good, The Bad & The Rugby : "Plus c’est froid, mieux c’est".
Cette pratique ne se limite pas à la famille royale : les bains froids séduisent de plus en plus les amateurs de fitness et de bien-être. Les bains de glace consistent à immerger son corps dans de l'eau glaciale. Popularisée par des figures comme Wim Hof, cette méthode a gagné en notoriété parmi les amateurs de fitness et ceux en quête de bien-être. Elle est connue pour offrir une multitude de bienfaits physiques et mentaux, allant de la réduction de la réaction inflammatoire à la stimulation de l'humeur. Toutefois, cette pratique n'est pas sans risques. Il est donc crucial de bien comprendre ses avantages et ses inconvénients avant de l'adopter. Cet article explore les effets d'une immersion glaciale sur le corps et l'esprit. Voyons si les bénéfices surpassent les inconvénients.
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