Une nouvelle tendance en matière de santé et de remise en forme gagne du terrain sur les médias sociaux. Heureusement, elle n'implique pas de bains de glace, de plongeons dans l'eau froide ou de construction d'un million de bonshommes de neige. Enfin, sauf si vous le souhaitez ! Le défi "winter arc" consiste à prendre de l'avance sur la ruée vers les salles de sport en janvier en mettant en œuvre des changements positifs en matière de santé et de forme physique au cours des 90 derniers jours de l'année. Mais il n'est pas trop tard pour prendre le train en marche.
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