Même si l'envie de rester bien au chaud sur le canapé pendant l'hiver est forte, les études montrent qu'il est bien plus bénéfique de se lever et de bouger.
Faire de l'exercice par temps froid peut être un défi, mais il existe des astuces pour rendre l'expérience plus agréable et moins contraignante.
Curieux ? Explorez cette galerie pour en savoir plus.