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Qu'est-ce qu'un acouphène ? -

Les acouphènes sont la perception d'un son, souvent décrit comme un tintement, un bourdonnement ou un sifflement, dans les oreilles ou la tête, sans source externe.

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Fréquence -

Elle touche environ 15 à 20 % de la population mondiale, avec des degrés de gravité variables.

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Causes communes -

Les acouphènes sont souvent dus à une exposition à des bruits forts, à des infections de l'oreille, à une accumulation de cérumen ou à une perte d'audition liée à l'âge.

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Types d'acouphènes -

Les acouphènes peuvent être classés en deux catégories : les acouphènes subjectifs (entendus uniquement par la personne) et les acouphènes objectifs (une personne extérieure peut l'entendre).

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Symptômes -

Le principal symptôme est la perception des sons, mais il peut également s'accompagner d'une perte auditive ou d'une sensation que l'oreille est "remplie".

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Bruits forts -

L'exposition à des bruits forts, tels que des concerts, le fonctionnement de machines (en usine par exemple) ou des écouteurs, est l'une des principales causes d'acouphènes.

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Perte auditive liée à l'âge -

Avec l'âge, l'audition se détériore, ce qui peut entraîner l'apparition d'acouphènes.

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Médicaments -

Certains médicaments, comme l'aspirine, les diurétiques ou les antidépresseurs, peuvent avoir pour effet secondaire de déclencher ou d'aggraver les acouphènes.

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Lésions à la tête et au cou -

Un traumatisme à la tête ou au cou peut affecter le système auditif et entraîner des acouphènes.

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Stress -

Le stress mental et émotionnel peut exacerber la perception des acouphènes, voire les déclencher.

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Infections de l'oreille -

Les infections de l'oreille moyenne ou interne peuvent provoquer des acouphènes temporaires ou permanents.

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Dysfonctionnement de la trompe d'Eustache -

Des problèmes au niveau de la trompe d'Eustache, qui régule la pression dans l'oreille, peuvent entraîner des acouphènes.

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Accumulation de cérumen -

Un excès de cérumen peut obstruer le conduit auditif, provoquant un bourdonnement temporaire.

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Maladie de Ménière -

La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne qui entraîne des acouphènes, des vertiges et une perte d'audition, avec souvent des épisodes d'étourdissement et de déséquilibre.

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Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire -

Les troubles temporo-mandibulaires (TTM) peuvent contribuer aux acouphènes en raison de sa proximité avec l'oreille.

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Hyperacousie -

L'hyperacousie est une sensibilité accrue aux sons, qui accompagne souvent les acouphènes, rendant les bruits quotidiens insupportables et provoquant une gêne dans le traitement auditif normal.

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Caféine et alcool -

Certaines personnes trouvent que la consommation de caféine ou d'alcool peut exacerber les symptômes des acouphènes, en rendant les bourdonnements d'oreille plus perceptibles ou plus intenses.

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Facteurs alimentaires -

Certaines personnes peuvent trouver que la consommation de certains aliments, en particulier salés ou gras, peut aggraver leurs symptômes d'acouphènes.

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Acouphènes pulsatiles -

Il s'agit d'un type d'acouphène où le son est pulsé en rythme avec les battements du cœur de la personne. Cela peut indiquer des problèmes de vaisseaux sanguins.

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Acouphènes non pulsatiles -

Il s'agit de la forme la plus courante d'acouphène, où le son est constant et ne correspond pas au rythme cardiaque.

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Incurable -

Il n'existe pas de remède définitif aux acouphènes, mais divers traitements visent à gérer les symptômes et à aider les personnes à réduire la gêne.

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Thérapie sonore -

L'utilisation d'un bruit de fond ou d'un bruit blanc peut aider à masquer le bourdonnement associé aux acouphènes, à le rendre moins perceptible et à l'apaiser.

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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) - La TCC aide les patients à gérer l'impact émotionnel et psychologique des acouphènes en s'attaquant aux schémas de pensée négatifs, en réduisant le stress et l'anxiété et en améliorant leur capacité globale à faire face.

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Aides auditives -

Pour les personnes souffrant d'une perte d'audition, les appareils auditifs peuvent améliorer la clarté du son et contribuer à atténuer les symptômes des acouphènes.

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Thérapie de rééducation des acouphènes (TRT) -

La TRT est une approche thérapeutique combinant la thérapie sonore et le conseil, conçue pour aider le cerveau à reclasser et finalement à ignorer le son de l'acouphène au fil du temps.

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Acupuncture -

Certaines personnes trouvent un soulagement aux acouphènes grâce à l'acupuncture, une thérapie alternative qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps pour favoriser la relaxation.

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Gingko biloba -

Le gingko biloba est un remède à base de plantes parfois utilisé pour gérer les symptômes des acouphènes, bien que la recherche clinique ne fournisse que des preuves limitées de son efficacité.

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Techniques d'autosoins -

La pratique de techniques de relaxation, telles que la méditation de pleine conscience et les exercices de respiration profonde, peut aider à gérer plus efficacement les symptômes des acouphènes au fil du temps.

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Consulter un spécialiste -

Si les acouphènes sont persistants ou gênants, il est important de consulter un audiologiste ou un spécialiste des acouphènes pour une évaluation et une prise en charge.

Sources : (Mayo Clinic) (Better Health Channel) (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders)

Découvrez aussi : Introduction simplifiée à la TCC pour améliorer la santé mentale

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Shutterstock

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Qu'est-ce qu'un acouphène ? -

Les acouphènes sont la perception d'un son, souvent décrit comme un tintement, un bourdonnement ou un sifflement, dans les oreilles ou la tête, sans source externe.

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Fréquence -

Elle touche environ 15 à 20 % de la population mondiale, avec des degrés de gravité variables.

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Causes communes -

Les acouphènes sont souvent dus à une exposition à des bruits forts, à des infections de l'oreille, à une accumulation de cérumen ou à une perte d'audition liée à l'âge.

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Types d'acouphènes -

Les acouphènes peuvent être classés en deux catégories : les acouphènes subjectifs (entendus uniquement par la personne) et les acouphènes objectifs (une personne extérieure peut l'entendre).

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Symptômes -

Le principal symptôme est la perception des sons, mais il peut également s'accompagner d'une perte auditive ou d'une sensation que l'oreille est "remplie".

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Bruits forts -

L'exposition à des bruits forts, tels que des concerts, le fonctionnement de machines (en usine par exemple) ou des écouteurs, est l'une des principales causes d'acouphènes.

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Perte auditive liée à l'âge -

Avec l'âge, l'audition se détériore, ce qui peut entraîner l'apparition d'acouphènes.

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Médicaments -

Certains médicaments, comme l'aspirine, les diurétiques ou les antidépresseurs, peuvent avoir pour effet secondaire de déclencher ou d'aggraver les acouphènes.

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Lésions à la tête et au cou -

Un traumatisme à la tête ou au cou peut affecter le système auditif et entraîner des acouphènes.

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Stress -

Le stress mental et émotionnel peut exacerber la perception des acouphènes, voire les déclencher.

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Infections de l'oreille -

Les infections de l'oreille moyenne ou interne peuvent provoquer des acouphènes temporaires ou permanents.

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Dysfonctionnement de la trompe d'Eustache -

Des problèmes au niveau de la trompe d'Eustache, qui régule la pression dans l'oreille, peuvent entraîner des acouphènes.

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Accumulation de cérumen -

Un excès de cérumen peut obstruer le conduit auditif, provoquant un bourdonnement temporaire.

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Maladie de Ménière -

La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne qui entraîne des acouphènes, des vertiges et une perte d'audition, avec souvent des épisodes d'étourdissement et de déséquilibre.

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Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire -

Les troubles temporo-mandibulaires (TTM) peuvent contribuer aux acouphènes en raison de sa proximité avec l'oreille.

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Hyperacousie -

L'hyperacousie est une sensibilité accrue aux sons, qui accompagne souvent les acouphènes, rendant les bruits quotidiens insupportables et provoquant une gêne dans le traitement auditif normal.

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Caféine et alcool -

Certaines personnes trouvent que la consommation de caféine ou d'alcool peut exacerber les symptômes des acouphènes, en rendant les bourdonnements d'oreille plus perceptibles ou plus intenses.

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Facteurs alimentaires -

Certaines personnes peuvent trouver que la consommation de certains aliments, en particulier salés ou gras, peut aggraver leurs symptômes d'acouphènes.

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Acouphènes pulsatiles -

Il s'agit d'un type d'acouphène où le son est pulsé en rythme avec les battements du cœur de la personne. Cela peut indiquer des problèmes de vaisseaux sanguins.

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Acouphènes non pulsatiles -

Il s'agit de la forme la plus courante d'acouphène, où le son est constant et ne correspond pas au rythme cardiaque.

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Incurable -

Il n'existe pas de remède définitif aux acouphènes, mais divers traitements visent à gérer les symptômes et à aider les personnes à réduire la gêne.

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Thérapie sonore -

L'utilisation d'un bruit de fond ou d'un bruit blanc peut aider à masquer le bourdonnement associé aux acouphènes, à le rendre moins perceptible et à l'apaiser.

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Aides auditives -

Pour les personnes souffrant d'une perte d'audition, les appareils auditifs peuvent améliorer la clarté du son et contribuer à atténuer les symptômes des acouphènes.

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Thérapie de rééducation des acouphènes (TRT) -

La TRT est une approche thérapeutique combinant la thérapie sonore et le conseil, conçue pour aider le cerveau à reclasser et finalement à ignorer le son de l'acouphène au fil du temps.

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Acupuncture -

Certaines personnes trouvent un soulagement aux acouphènes grâce à l'acupuncture, une thérapie alternative qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps pour favoriser la relaxation.

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Gingko biloba -

Getty Images

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Techniques d'autosoins -

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Consulter un spécialiste -

Si les acouphènes sont persistants ou gênants, il est important de consulter un audiologiste ou un spécialiste des acouphènes pour une évaluation et une prise en charge.

Sources : (Mayo Clinic) (Better Health Channel) (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders)

Découvrez aussi : Introduction simplifiée à la TCC pour améliorer la santé mentale

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Comprendre les acouphènes

Comprendre les causes, les symptômes et les traitements des acouphènes

30/01/25 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Oreille

Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles, touchent des millions de personnes dans le monde. Pour certains, il s'agit d'une gêne mineure, tandis que pour d'autres, ils peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'une maladie, mais d'un symptôme étant le signe d'un problème sous-jacent, allant de l'exposition au bruit à des problèmes de santé. Comprendre les acouphènes peut faire une énorme différence pour ceux qui sont confrontés à ces problèmes.

Cliquez ici pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les acouphènes.