Un mois pour chouchouter votre flore intestinale : les gestes essentiels

Des intestins sains pour un corps sain !

Stars Insider

20/03/25 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Digestion

Saviez-vous que des maux intestinaux comme les gaz, les ballonnements, la constipation, les intolérances alimentaires ou le reflux sont parmi les principales raisons qui poussent des millions de personnes à consulter un médecin ? En réalité, la santé de nos intestins est un facteur clé de notre bien-être global. La muqueuse intestinale et son microbiome, un véritable écosystème de bonnes et mauvaises bactéries, jouent un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire, la régulation nerveuse, l’équilibre hormonal, et influencent des problèmes aussi divers que les troubles du sommeil, la santé mentale, la clarté mentale, la fertilité et l’inflammation. Bref, notre ventre pourrait être la source de bien plus de soucis que l'on imagine.

Si vous sentez que votre système digestif a besoin d’un coup de pouce, il existe des solutions pour remettre tout cela en ordre. Découvrez quelques conseils pratiques en cliquant sur cette galerie.

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