Le sommeil est un élément essentiel, mais souvent négligé, de notre quotidien partout dans le monde. Il est crucial pour préserver la santé physique, la clarté d’esprit et l’équilibre émotionnel. Pourtant, face aux exigences du travail, aux obligations sociales et aux distractions numériques, il est fréquemment sacrifié. Dans une société où la productivité prime, le sommeil passe souvent au second plan, avec des conséquences importantes. Une crise mondiale du sommeil est en train de se profiler, touchant des millions de personnes qui souffrent d’un manque chronique de repos, lié au stress, au temps passé devant les écrans et à des rythmes de vie irréguliers.
Conscients de cet enjeu, plusieurs pays adoptent des politiques et des modes de vie qui encouragent un meilleur sommeil. Cette galerie classe les pays selon la durée moyenne de sommeil de leur population, mettant en lumière ceux qui privilégient le repos et ceux qui le négligent.
Envie de savoir où se situent les différents pays ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir qui dort le plus… et le moins.