Vous connaissez probablement des affirmations alarmantes, mais non prouvées, telles que "la course à pied est mauvaise pour les genoux" ou "les soulevés de terre sont mauvais pour le dos". Il ne s'agit pas de dire que tout le monde doit tout faire, bien sûr, et il y a évidemment des exceptions. Mais la plupart des personnes qui croient en ces affirmations sont aussi celles qui refusent d'effectuer un certain mouvement ou un certain exercice parce qu'elles craignent de se blesser, voire pire.
Il ne s'agit toutefois pas toujours d'un cas d'ignorance ou de paresse. De nombreuses personnes ont en effet une peur irrationnelle de certains mouvements, le plus souvent en raison de traumatismes passés liés à la douleur. Cette peur excessive et irrationnelle est connue sous le nom de kinésiophobie.
Dans cette galerie, nous explorons l'origine de la peur des blessures et son impact sur la qualité de vie. Parcourez cette galerie
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