Le régime méditerranéen: le plus sain pour la santé !

Pour la sixième année consécutive, il est élu meilleur régime de l'année !

Stars Insider

16/01/23 | StarsInsider

CUISINE Régime méditerranéen

Le U.S. News & World Report publie chaque année un classement des régimes alimentaires afin de déterminer quels sont les aliments les plus efficaces pour le plus grand nombre de personnes. À une époque où des centaines de régimes très différents voient le jour, la concurrence est rude, mais ces dernières années, il en est un qui a connu un succès incroyable: le régime méditerranéen !

C'est la sixième année consécutive que les experts de la santé estiment que ce régime est supérieur aux autres en termes de perte de poids à court et à long terme, d'exhaustivité nutritionnelle et de simplicité. Il est également arrivé en tête du classement des meilleurs régimes à base de plantes, des meilleurs régimes pour diabétiques, des régimes les plus faciles à suivre et des meilleurs régimes pour une alimentation saine.

Vous êtes prêt.e à vous mettre en forme cette année ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment fonctionne le régime méditerranéen, ce que vous devriez manger et ses nombreux avantages pour la santé.

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