Quoi manger pour prendre soin de votre colonne

Certains maux de dos et autres troubles de la colonne vertébrale peuvent être évités!

Stars Insider

09/11/20 | StarsInsider

CUISINE Colonne vertébrale

Faire de l'exercice régulièrement, bien s'alimenter et manger de tout est primordial pour rester en bonne santé. Mais savez-vous ce que vous devriez manger lorsqu'il s'agit d'éviter des problèmes de dos?

Les os et les muscles qui entourent notre colonne vertébrale ont des besoins spécifiques en terme de nutrition, puisqu'ils supportent le reste de notre corps et ont de nombreuses fonctions à assurer. C'est pour cela qu'il faut, par exemple, privilégier des aliments anti-inflammatoires et d'autres qui garantissent la santé de nos os. Mais de quels aliments s'agit-il?

Découvrez en cliquant sur ces images un résumé de tout ce que vous devez absolument mettre dans votre assiette pour prendre soin de votre colonne vertbérale!

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