Végétariens ? Les erreurs à ne pas commettre

Toutes les questions politiques, environnementales et morales concernant le végétarisme mises à part, le végétarisme est tout aussi sain qu'un régime qui incorpore de la viande s'il est abordé de manière raisonnable et informée. Dans de nombreux cas de régimes végétariens, comme dans tous les régimes, nous tombons dans des ornières, nous sommes mal informés et nous n'avons pas les compétences nécessaires pour alimenter notre régime avec des aliments nutritifs et savoureux. Par conséquent, si vous envisagez de devenir végétalien ou végétarien, il peut être judicieux de découvrir quelles sont les erreurs les plus courantes en matière de régime alimentaire. Même les végétariens de longue date pourraient apprendre quelque chose de nouveau !

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