Saviez-vous que les poissons comme le thon, le hareng, le saumon et les sardines sont riches en oméga 3 et que les crustacés comme les moules, les huîtres et les palourdes sont bénéfiques pour le cerveau et la santé cardiovasculaire ? En effet, vous devriez manger des fruits de mer deux à trois fois par semaine, et nous sommes là pour vous y aider à y parvenir.
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