De nombreux mythes entourent la consommation de glucides. Les glucides sont souvent diabolisés comme étant responsables de la surcharge pondérale, alors que la vérité est bien plus compliquée que cela. Il existe différents types de glucides, et certains d'entre eux sont très bons pour vous !
Jetez un coup d'œil à cette galerie pour voir quels sont les véritables effets des glucides, et ne croyez pas à ce qu'on dit !