Vous vous sentez fatigué.e, mais vous n'êtes pas sûr de savoir pourquoi? Saviez-vous que certaines de vos habitudes pourraient être la cause de vos symptômes ? Votre corps et votre esprit s'épuisent parfois face aux défis de la vie quotidienne, et il peut devenir plus difficile d'effectuer des tâches simples.
Une bonne alimentation, un sommeil réparateur et de l'exercice sont les meilleurs alliés de la lutte contre la fatigue physique et psychologique. Bien que ce ne soient pas des remèdes instantanés, ces conseils vous aideront à lutter contre la fatigue.
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