La course à pied peut apporter de nombreux bénéfices à votre corps et à votre tête mais il n'est jamais facile de débuter, ou de le faire "correctement".
Ici, on vous donne des conseils pour pratiquer la course de manière saine et équilibrée.
Conseils pour se mettre à la course à pied
Voici des conseils qui vous feront débuter du bon pied !
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