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Ronflements : conseils pour des nuits paisibles

Ces conseils vous aideront à mieux dormir

Ronflements : conseils pour des nuits paisibles
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StarsInsider
03/07/2025 06:00 ‧ dans 38 minutes | StarsInsider

LIFESTYLE

Ronfler

Le ronflement est le trouble du sommeil le plus répandu. Il affecte 30% de la population mondiale selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Bien que commun, il est important de comprendre l'origine de ce mal. Il peut être causé par des facteurs externes ou être la manifestation d'autres maladies. En tout cas, quelques modifications simples de vos habitudes vous permettront d'améliorer la qualité de votre sommeil.

Si vous ronflez, il est temps d'y mettre un terme. Découvrez ces remèdes anti-ronflement !

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