Soulager son dos en 30 habitudes utiles

Autrefois, les problèmes de dos étaient surtout associés à la vieillesse, mais aujourd'hui, ils touchent des personnes à tous les stades de la vie. Les problèmes de dos sont principalement dus à l'inactivité, aux mauvaises postures et positions du corps, aux longues heures passées devant l'ordinateur et au manque d'exercice physique.Nous vous montrons ici ce qu'il faut faire et ne pas faire pour éviter et soulager les problèmes de colonne vertébrale, jetez-y un coup d'œil !