© iStock

Les douches longues et chaudes -

Si vous appréciez de prendre des douches interminables et bien chaudes, alors nous avons une mauvaise nouvelle pour vous.

© Shutterstock

Les douches longues et chaudes - Elles dessécheront votre peau ! En effet, l'exposition de votre peau à l'eau chaude réduit considérablement la couche d'huile naturelle qui la protège.

© Shutterstock

Consommer des plats préparés - Vous êtes-vous déjà senti si fatigué, qu'au lieu de cuisiner, vous avez plutôt réchauffé un plat de lasagnes surgelé ?

© Shutterstock

Consommer des plats préparés - Les plats préparés vous feront gagner du temps mais souvenez-vous qu'ils sont pleins de graisses saturées et de sel.

© Shutterstock

Les parfums de synthèse - Si, comme tout le monde, vous appréciez que votre maison sente bon, en particulier votre salle de bain, essayez de ne pas utiliser des parfums de synthèse. Selon l'American College of Allergy, Asthma, and Immunology, ils sont susceptibles d'augmenter les risques d'asthme ou autres problèmes respiratoires.

© Shutterstock

La vaisselle qui trempe toute une nuit - Il est plus facile de laver la vaisselle lorsqu'elle a trempé toute une nuit. Mais méfiez-vous !

© iStock

La vaisselle qui trempe toute une nuit - L'eau sale est le lieu idéal pour la fermentation des bactéries !

© iStock

Le sommeil le weekend - Faîtes-vous partie des gens qui éteignent leur réveil pour faire la grasse matinée lorsque vous ne travaillez pas ?

© Shutterstock

Le sommeil le weekend - Une étude, menée par l'University of Massachusetts Medical School, a démontré qu'un sommeil excessif peut conduire à des maladies comme le diabète ou à une pression artérielle élevée.

© Shutterstock

Les rasoirs - Si vous utilisez des rasoirs, évitez de vous servir des mêmes lames pendant trop longtemps.

© iStock

Les rasoirs - Les bactéries s'accumulent sur les lames et peuvent conduire à des allergies cutanées.

© iStock

Prendre une douche avant de se coucher -

Prendre une douche après une longue journée a des vertus revigorantes.

© Shutterstock

Prendre une douche avant de se coucher -

Si vous en profitez pour vous laver les cheveux, alors assurez-vous qu'ils soient bien secs avant d'aller vous coucher. En effet, dormir la tête humide peut causer l'apparition de pellicules et mener à la chute de cheveux.

© Shutterstock

L’hygiène des oreilles -

Ne faîtes pas d'excès en vous nettoyant les oreilles.

© Shutterstock

L’hygiène des oreilles - Le cérumen élimine les bactéries, protège l'oreille interne et aide à la lubrifier.

© Shutterstock

Boire des sodas - Que vous en consommiez au déjeuner ou au dîner, les sodas peuvent sembler inoffensifs.

© Shutterstock

Boire des sodas - Toutefois, en plus de contenir de grandes quantités de sucre, les sodas contribuent également à affaiblir le fonctionnement de vos organes.

© Shutterstock

Se couper les poils du nez - Couper fréquemment vos poils du nez peut être nocif pour votre santé.

© Shutterstock

Se couper les poils du nez - Les poils du nez ont un rôle protecteur, donc les retirer vous expose à de plus grands risques infectieux.

© Shutterstock

Faire la sieste - Une petite sieste d'après déjeuner est très tentante, n'est-ce pas ?

© Shutterstock

Faire la sieste - Cependant, dormir l'estomac plein peut déranger l'activité digestive et causer des insomnies ou des reflux gastriques.

© Shutterstock

Sauter le petit-déjeuner - Après tant d'heures d'inactivité, croyez-nous: votre corps a besoin de nutriments au matin.

© iStock

Sauter le petit-déjeuner - Le cerveau a besoin de glucose pour rester actif et alerte, alors si vous sautez le petit déjeuner, il ira le chercher dans vos muscles !

© Shutterstock

Dormir maquillée -

Oublier de se démaquiller avant d'aller au lit est une habitude fréquente mais très mauvaise.

© Shutterstock

Dormir maquillée - La peau a besoin de respirer et le maquillage contient des substances qui peuvent devenir nocives si elles sont portées trop longtemps.

© Shutterstock

Ne pas boire assez d'eau - On a tous des jours où on est si occupé qu'on en oublie même de boire de l'eau.

© Shutterstock

Ne pas boire assez d'eau - Ne mettez pas votre santé en danger parce que vous oubliez de vous hydrater. Souvenez-vous de boire chaque jour beaucoup d'eau !

© Shutterstock

Les secrets d'une vie saine -

Ces conseils sont en réalité les secrets pour mener une vie plus saine. Essayez-les dès aujourd'hui et vous remarquerez très vite la différence !

Découvrez aussi nos conseils pour garder son cerveau jeune et sain

© iStock