Modifier ses habitudes peut parfois représenter un véritable challenge. Nous sommes tous prêts à apporter des changements positifs dans nos vies, mais le plus souvent, la motivation fait défaut et on commence à tergiverser pour finalement finir par arrêter. Ces défis à mettre en place sur 30 jours constituent un excellent exercice pour établir des objectifs personnels.
Essayez-les et soyez mieux préparé à faire face aux changements dans votre vie.