Course à pied: les 10 bienfaits que vous ignoriez

La course à pied ne sert pas qu'à garder la ligne

Stars Insider

19/05/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Santé

À l'arrivée de chaque nouvelle année, de nombreuses personnes prennent la résolution de se remettre en forme et de perdre du poids. L'une des façons les plus populaires (et les moins onéreuses) d'y parvenir est de commencer par la course à pied. Bien que la plupart des gens soient conscients que le jogging améliore la forme physique et augmente la qualité de vie, il existe un certain nombre d'autres avantages qui ne sautent pas nécessairement aux yeux.

Consultez cette galerie pour découvrir certains des bénéfices les moins connus de la course.

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