15 façons de booster votre créativité -

Peu de gens se considèrent créatifs, préférant se croire intellectuels ou scientifiques au lieu qu'artistes. Mais en réalité, on a tous un potentiel créatif, et la créativité est comme un muscle... elle peut être renforcée si on l'utilise, et elle est flexible! Elle n'est pas réservée aux artistes, aux écrivains ou aux musiciens, car elle fait partie de nos vies quotidiennes, à travers notre travail, nos relations ou notre vie en générale.

Cliquez sur cette galerie et découvrez comment booster votre créativité.

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Essayer quelque chose de nouveau -

Avoir la même routine tous les jours peut affecter votre créativité.

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Essayer quelque chose de nouveau -

Sortir un peu de cette routine, que ce soit simplement en allant au travail à vélo au lieu de marcher, peut vous rafraîchir les idées.

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Écrire ses idées -

Écrire vos idées vous évitera la peur de les oublier, faisant la place dans votre esprit pour de nouvelles idées.

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Écrire ses idées -

Mettre vos idées sur papier est une excellente méthode pour améliorer votre créativité.

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Passer du temps avec des amis -

Une conversation profonde avec des êtres chers est très bon pour développer sa créativité.

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Passer du temps avec des amis -

Pourquoi ne pas prendre un café avec un.e vieille ami.e, ou appeler quelqu'un qui vous est cher?

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Écouter de la musique -

Une recherche a montré qu'écouter de la musique stimulait la zone du cerveau responsable des actions, des émotions et de la créativité.

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Écouter de la musique -

La musique classique serait la plus adaptée pour booster sa créativité, mais les autres genres musicaux auront également un effet positif, si le classique n'est pas à votre goût.

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Demander un deuxième avis -

Demander l'avis de quelqu'un peut vous permettre de voir les choses sous une autre perspective, et de développer vos idées.

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Demander un deuxième avis -

Alors arrêtez de tout affronter seul.e, et demandez l'avis de votre entourage, afin de savoir ce qu'il en pense.

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Méditer -

La méditation renforce la pensée divergente, un état d'esprit propice à l'émergence de nouvelles idées.

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Méditer -

Donc si vous sentez que vous bloquez sur quelque chose, libérez votre esprit avec quelques minutes de méditation.

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Penser à quelque chose de lointain -

Des études ont montré que penser à quelque chose de lointain (dans le temps ou dans l'espace) permettait d'améliorer la capacité à résoudre des problèmes.

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Penser à quelque chose de lointain -

Imaginez-vous en train de boire des cocktails sur une île paradisiaque, et vous trouverez une solution à ce qui vous posait problème.

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Écrire à la main -

D'après Carrie et Alton Barron, les auteurs du livre "The Creativity Cure", écrire à la main au lieu d'utiliser un ordinateur est meilleur pour la créativité.

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Écrire à la main -

Alors pour votre prochain projet, choisissez plutôt un joli carnet au lieu de votre ordinateur.

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S'exprimer avec les mains -

Bien que surprenant, une étude a montré qu'expliquer quelque chose en utilisant ses deux mains permettait de voir les situations sous d'autres perspectives. 

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S'exprimer avec les mains -

La prochaine fois que vous raconterez une histoire, prenez soin de le faire aussi avec les mains!

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Faire travailler ses yeux -

Selon une étude, le fait de bouger ses yeux stimulerait l'interaction entre les côtés gauche et droit du cerveau.

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Faire travailler ses yeux -

Cela peut sembler un peu bête, mais bouger vos yeux pourrait booster votre créativité!

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S'allonger -

Une recherche a montré que les gens résolvaient mieux les anagrammes lorsqu'ils étaient couchés que debout.

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S'allonger -

Vous avez compris ce qu'il vous reste à faire... Allongez-vous et les idées viendront!

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Rire -

D'après certaines études, être de bonne humeur améliorerait la créativité.

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Rire -

Même si vous n'êtes pas particulièrement joyeux.se, le fait d'éclater de rire améliorera votre humeur.

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Faire du sport -

Toujours d'après Carrie et Alton Barron, faire du sport détendrait le corps et libérerait l'esprit.

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Faire du sport -

Cela améliorerait également votre humeur, ce qui serait doublement positif pour booster votre créativité.

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Passer du temps à l'extérieur -

Passer du temps dans la nature est une véritable source d'inspiration.

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Passer du temps à l'extérieur -

Une simple balade de 10 minutes peut stimuler vos sens et vous rafraîchir les idées.

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Dormir -

Le sommeil permet à l'esprit de prendre en compte les expériences vécues dans la journée, et de les éclairer d'un jour nouveau.

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Dormir -

S'il n'est pas l'heure de vous mettre au lit, une petite sieste peut aussi très bien vous aider.

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