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Choisissez un autre horaire de travail -

Si votre travail offre une option plus flexible, pourquoi ne pas avancer votre journée d'une heure ?

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Choisissez un autre horaire de travail -

Se lever plus tôt vous fera du bien (en supposant que vous vous couchiez aussi plus tôt) et vous aurez plus de temps pour vous le soir.

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Prenez une douche froide -

Beaucoup d'entre nous sont attachés à nos douches puissantes chaudes, mais une douche froide de temps en temps peut être extrêmement rafraîchissante.

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Prenez une douche froide -

La recherche suggère également que prendre une douche froide peut renforcer votre système immunitaire.

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Brossez-vous les dents avec votre autre main -

Cela peut être délicat au début, mais vous vous ferez la main. Une sensations étrange, mais amusante !

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Brossez-vous les dents avec votre autre main -

Brosser vos dents avec votre main non dominante est un moyen très économique de changer votre routine quotidienne.

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Prenez un autre itinéraire pour aller au travail -

Le trajet maison-boulot d'une personne est souvent une source d'ennui extrême, voire de misère.

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Prenez un autre itinéraire pour aller au travail -

Malheureusement, c'est inévitable pour beaucoup, alors pourquoi ne rendre votre trajet un plus excitant en modifiant votre itinéraire d'un jour à l'autre ?

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Séparez-vous de la caféine -

Un café du matin (ou deux) fait souvent partie de la routine quotidienne d'une personne.

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Séparez-vous de la caféine -

Abandonner complètement la caféine ne sera pas seulement bénéfique pour votre santé, mais donnera à votre journée une sensation différente.

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Prenez une pause des réseaux sociaux -

Cela peut sembler difficile, voire impossible pour certains, mais se déconnecter pendant un certain temps est un excellent moyen de réinitialiser votre routine quotidienne.

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Prenez une pause des réseaux sociaux -

Si vous pouvez tenir une journée entière sans aucun réseau social, vous constaterez probablement que votre tête est plus reposée.

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Souriez à un étranger ou à une étrangère -

On dit souvent qu'il faut plus de muscles pour froncer les sourcils que pour sourire.

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Souriez à un étranger ou à une étrangère -

Sourire à quelqu'un en passant est un excellent moyen d'injecter un peu de bonheur dans sa journée, et la vôtre aussi.

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Écoutez de la nouvelle musique -

Cela peut sembler évident, mais la playlist d'une personne fait souvent partie intégrante de sa routine quotidienne.

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Écoutez de la nouvelle musique -

Changer votre playlist peut créer le sentiment de rompre avec la routine de manière assez créative.

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Changez vos encas -

Changer vos collations préférées est également un excellent moyen de rompre avec la routine.

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Changez vos encas -

Remplacez vos petits plaisirs coupables habituels par quelque chose de complètement nouveau - le plus sain, le mieux !

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Laissez un pourboire -

Si vous êtes quelqu'un qui mange souvent au restaurant, pensez à laisser un pourboire.

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Laissez un pourboire -

Vous aurez le sentiment de sortir de la routine de manière généreuse, et le serveur l'appréciera sans doute !

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Posez un acte de bonté de façon spontanée -

C'est une vérité universellement reconnue que faire quelque chose de bien pour quelqu'un d'autre nous fait nous sentir bien dans notre peau.

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Posez un acte de bonté de façon spontanée -

Pourquoi ne pas offrir un café à votre collègue ou faire un don à la banque alimentaire locale ?

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Le petit-déjeuner pour le soir -

Un choix de repas différent est toujours bon, mais une option qui brisera définitivement votre routine sera de prendre votre petit-déjeuner pour le dîner.

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Le petit-déjeuner pour le soir -

Cela peut sembler étrange d'avoir votre muesli avant de vous coucher, mais reste une bonne façon d'interrompre la monotonie !

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Regardez un film muet -

Pourquoi ne pas opter pour un film muet comme alternative à votre favori Netflix ?

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Regardez un film muet -

Nous sommes tellement habitués à regarder des films avec du son que les films muets peuvent sembler une véritable nouveauté.

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Passez du temps avec vous-même -

Bien sûr, vous aimez votre famille et vos amis, mais nous avons tous besoin d'une pause parfois.

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Passez du temps avec vous-même -

Prendre une journée entièrement pour vous est un excellent moyen de se vider et de rafraîchir l'esprit.

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Lisez un livre en une journée -

Finir un livre est toujours satisfaisant, et encore plus quand on réussit à le terminer en une seule fois.

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Lisez un livre en une journée -

La sensation de se perdre dans un roman passionnant est agréable et cassera votre routine.

Découvrez aussi: Ces activités qui n'impliquent pas de consommer de l'alcool

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