Sport: comment garder la motivation en hiver?

Été comme hiver, avoir une pratique sportive est important

Stars Insider

03/12/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Sport

Se motiver à faire du sport en été est relativement facile, surtout avec la plage et les longues journées ensoleillées qui peuvent donner envie de pratiquer une activité physique. Mais l'arrivée de l'hiver apporte une toute nouvelle série de défis qui vont bien au-delà du nombre de poids que vous pouvez soulever ou du nombre de pompes que vous pouvez faire. S'emmitoufler dans des couches de vêtements peut sembler être une bonne excuse pour laisser tomber la routine d'entraînement quotidienne, et le temps froid et maussade peut rendre difficile l'accès à la salle de sport ou la course à pied. Mais ne laissez pas vos progrès en matière de fitness s'envoler lorsque les températures baissent! Restez fidèle à votre programme de sport par temps froid afin d'éviter le blues de l'hiver.

Vous cherchez une motivation pour votre entraînement hivernal? Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment vous pouvez maintenir votre programme de remise en forme pendant ces mois froids.

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