Quand on regarde l'éventail d'émotions de l'espèce humaine, la pire réputation revient à la mauvaise humeur. On a tendance à traiter les émotions négatives comme la tristesse, la déception et la colère comme inutiles en soi et à vouloir s'en débarrasser au plus vite. C'est une tendance naturelle et ça nous arrive à tous de temps en temps. Les recherches suggèrent cependant qu'il y a peut-être quelque chose à gagner en acceptant ses émotions négatives et en reconnaissant leur valeur intrinsèque.
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