Lors de chaque nouvelle publication d'une étude ou d'un sondage sur l'impact des réseaux sociaux, le pronostic est plutôt sombre. En vérité, nous sommes nombreux à passer plusieurs heures par jour à faire défiler l'écran de nos smartphones. En plus de la perte de temps, de nombreuses recherches suggèrent que l'excès de temps passé sur les réseaux sociaux a un impact direct sur notre santé mentale et physique.
Ce n'est une surprise pour personne et pourtant, il est extrêmement difficile de perdre une habitude si envahissante et considérée normale par la société, surtout si nos cerveaux ont été reprogrammés pour en redemander.
Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette habitude si profondément ancrée dans notre quotidien et apprenez à vous en libérer.