Résolvez vos problèmes relationnels les plus courants avec ces conseils -

Les relations intimes demandent beaucoup de travail, et même les plus solides rencontrent parfois des problèmes. Que vous soyez tous les deux fatigués par le travail, que la belle-famille vous tape sur les nerfs ou que les enfants aient des problèmes à l'école, ce sont tous des facteurs normaux qui peuvent causer des problèmes dans une relation. Mais la vie ne cessera jamais de vous lancer toutes sortes de défis, il suffit donc de faire des efforts pour les surmonter. Les relations ne survivent que lorsque les personnes ont la capacité de trouver un terrain d'entente, de s'engager l'une envers l'autre et de surmonter les difficultés.

Parcourez cette galerie sur les problèmes relationnels les plus courants chez les couples et découvrez comment vous et votre partenaire pouvez travailler ensemble à une relation heureuse et saine.

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Le manque de confiance -

Le manque de confiance n'est pas toujours lié à l'infidélité. Il peut apparaître à tout moment et créer constamment un doute entre les partenaires. Pour surmonter ce problème, les deux partenaires doivent s'efforcer d'être cohérents et dignes de confiance. Appelez quand vous dites que vous le ferez, et ne mentez jamais. Faire preuve de respect contribue également à renforcer la confiance.

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Une communication pauvre -

Une mauvaise communication entraîne des malentendus, des disputes et des frustrations. De bonnes compétences en communication font toute la différence dans votre relation. Apprenez à écouter sans juger, interrompre ou attaquer lorsque vous essayez de faire passer votre message. 

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Etre submergé -

La vie peut parfois être trop lourde et vous submerger. Quelle qu'en soit la raison, elle peut mettre votre relation à rude épreuve. Lorsque cela se produit, appuyez-vous l'un sur l'autre pour vous soutenir. 

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Ne pas se prioriser l'un l'autre -

Lorsque vous avez beaucoup de choses à faire, il peut être facile de considérer votre partenaire comme acquis. Prenez du temps pour l'autre tous les jours, même si vous êtes occupé. N'oubliez pas de vous envoyer des SMS régulièrement au cours de la journée. 

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Le stress lié à l'argent -

L'argent est l'une des principales causes de stress dans les relations. Afin de résoudre les problèmes financiers, il est plus judicieux d'avoir une conversation sérieuse sur l'argent. Déterminez quel est votre budget et respectez-le. Élaborez également un plan financier pour l'avenir et définissez les mesures que vous devez prendre ensemble.

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Les changements de priorités -

Il est normal que nous évoluions au cours de notre vie. Le changement de priorités, autrefois partagées, peut être à l'origine de nombreux conflits. Cherchez un terrain d'entente et trouvez un compromis qui vous satisfasse tous les deux.

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Les enfants -

Les enfants demandent beaucoup d'attention et d'efforts. Cela peut mettre la relation à rude épreuve, surtout lorsque les partenaires ne sont pas d'accord sur la façon de les élever. Discutez avec votre partenaire à propos de pourquoi il pense que quelque chose devrait être fait différemment, et partagez votre opinion, cela vous aidera à vous comprendre. 

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La guerre des corvées -

Il est facile de perdre son sang-froid quand on a l'impression d'être le seul à sortir les poubelles ou à faire la vaisselle. Convenez ensemble de qui est responsable de quelle tâche, et tenez-vous-en à cette décision. Bien sûr, il faut faire preuve d'un peu de souplesse lorsque quelqu'un est plus occupé que d'habitude. 

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Des besoins d'intimité différents -

Les problèmes d'intimité peuvent être stressants et avoir un impact important sur votre relation. Il est important d'avoir une discussion sérieuse et de vous réserver du temps pour être proches émotionnellement et physiquement. 

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Un manque d'appréciation -

Le fait d'être considéré comme acquis est l'une des principales raisons des ruptures. Assurez-vous de montrer votre appréciation, car c'est ce qui nous motive et nous engage.

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Une addiction -

La dépendance d'un partenaire peut avoir un impact important sur le bonheur général de la famille et du couple. La thérapie et d'autres soutiens psychologiques peuvent s'avérer extrêmement utiles car ils aident les deux partenaires à faire face aux problèmes qui se posent inévitablement.

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L'infidélité -

L'infidélité a des significations différentes selon les personnes. Il est important de parler de ce qu'elle représente pour vous et votre partenaire. Toutefois, lorsque cela s'est produit, le couple peut essayer de regagner la confiance et de se reconstruire, ou mettre fin à la relation. 

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Une implication excessive -

Lorsque nous entrons dans une relation, nous voulons tout partager avec la personne que nous aimons. Mais cela peut donner l'impression de perdre son individualité et sa liberté. Pensez à des domaines que vous souhaitez garder pour vous, comme un hobby ou un sport. Expliquez-le à votre partenaire, afin qu'il ne se sente pas rejeté. 

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Des différences trop importantes -

Lorsqu'il existe une différence essentielle entre vos valeurs fondamentales et la façon dont votre partenaire aborde la vie, le conflit est inévitable. Pour le résoudre, vous devez réfléchir au type de changements que vous devez tous deux opérer pour que la relation survive. 

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La jalousie -

Certains comportements sont des signes de jalousie, comme vous demander où vous vous trouvez, de se méfier de vous, de vous surveiller ou de prendre ses distances. Si votre partenaire est jaloux, essayez d'être transparent, prévisible et honnête. Donnez-lui le temps de vous faire confiance. Mais pour que le problème soit résolu, il doit faire un effort pour changer son comportement. 

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S'éloigner l'un de l'autre -

L'éloignement peut se faire lentement, et vous ne vous en rendrez compte que lorsque vous vous réveillerez un jour et réaliserez que vous n'avez pas été intimes depuis longtemps. Donc, lorsque vous remarquez les signes, il est temps d'agir. Prenez le temps de vous retrouver. 

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Des attentes irréalistes -

Avoir des attentes irréalistes est normal en tant qu'humain. Cependant, cela peut conduire à des tonnes de malentendus et de frustrations, alors demandez-vous à quoi vous avez droit. Lorsque vous comprenez quelles sont vos attentes et que votre partenaire n'y répond pas, vous pouvez alors demander des souhaits différents.

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Le manque de soutien -

Le manque de soutien de la part du partenaire peut entraîner des sentiments de solitude et d'anxiété. Le fait de parler de ce dont nous avons besoin et de ce que nous pouvons fournir permettra de clarifier de nombreux problèmes. Ainsi, votre partenaire pourra s'efforcer d'être à nouveau le principal pilier d'encouragement et de réconfort.

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Le manque de responsabilité -

Lorsque l'un des partenaires évite de prendre ses responsabilités, cela peut causer de graves dommages à la relation. La responsabilité doit être répartie équitablement. Mais pour y remédier, ne jouez pas au jeu des reproches. En outre, si le changement doit être durable, il doit se faire progressivement.

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Les influences extérieures -

Tous les couples sont exposés à des influences et opinions extérieures. Cependant, votre relation passe avant tout, et l'avis des autres est secondaire. Par conséquent, montrez-vous mutuellement votre soutien.  

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Avancer à un rythme différent -

Si vous avez l'impression que la relation évolue trop vite ou trop lentement, vous pouvez être terriblement perturbé par des choses considérées habituellement insignifiantes. Vous pouvez même remettre en question la relation. Vous devez vous pencher sur cette question afin de comprendre comment trouver un juste milieu et satisfaire vos besoins à tous les deux.

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Une dispute inutile -

Les disputes font partie de toute relation. Cependant, elles peuvent avoir un résultat bénéfique ou destructeur selon la façon dont elles se déroulent. Une bonne dispute est celle où vous finissez par vous mettre d'accord sur une première étape pour résoudre le problème. Veillez à écouter l'autre. 

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Contrôler le comportement de l'autre -

Ce type de comportement toxique diminue la liberté, la confiance et l'estime de soi de l'autre partenaire. Pour y faire face, exprimez-vous, fixez des limites et consultez un conseiller conjugal. 

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Les traumatismes -

Les événements traumatisants de la vie peuvent mettre à mal toute relation et affecter votre santé émotionnelle et physique. Lorsque cela se produit, n'excluez pas votre partenaire. Soyez là l'un pour l'autre, même lorsque les temps sont durs.

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Tenir un tableau d'affichage -

Lorsque vous continuez à blâmer et à rappeler les erreurs de l'autre, vous tenez ce qu'on appelle un tableau d'affichage, qui ne fait qu'engendrer de la colère et de l'amertume. Si vous voulez sauver votre couple, dites ce que vous pensez et n'accumulez pas les problèmes pour plus tard. 

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Les mêmes disputes -

Il est fréquent qu'un couple ait toujours la même dispute. Lorsqu'elle commence à s'intensifier, elle peut devenir très problématique pour la relation. Assurez-vous de vous attaquer à la racine du problème, afin d'essayer d'apporter un changement réel et durable à vos comportements.

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L'ennui -

Toutes les relations passent par des périodes de plaisir et d'ennui. Cependant, lorsque la plupart des journées ont un sentiment de monotonie, il est temps de faire quelque chose. Prenez la décision d'ajouter de la spontanéité dans votre relation. Vous pourrez ainsi retrouver le plaisir. 

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La vie qui se met en travers de votre chemin -

Lorsque vous êtes dans une relation, la priorité absolue est d'entretenir et de développer ce lien. Mais parfois, la vie s'en mêle. Lorsque vous remarquez que cela se produit, il est temps de faire un effort pour redonner la priorité à l'autre. 

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La sécurité -

Il est de la plus haute importance de se sentir en sécurité dans une relation. Qu'il s'agisse de violence verbale, émotionnelle ou physique, ce type de danger doit être pris au sérieux et traité immédiatement. Si vous avez besoin d'aide, parlez-en à quelqu'un ou appelez une ligne d'assistance.

Sources: (Talk Space) (Marriage)

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