Crise identitaire: quels sont les signes et comment y remédier ?

Nous l'expérimentons tous au moins une fois dans notre vie

Stars Insider

03/01/23 | StarsInsider

LIFESTYLE Psychologie

L'expression "crise d'identité" est courante et reprise maintes fois dans la culture populaire, mais lorsque nous somme concernés, les choses sont un peu différentes. L'identification de soi-même peut être complexe et relève d'une subjectivité intrinsèque, mais la plupart des psychologues vous diront qu'elle englobe nos souvenirs, expériences, relations, les valeurs que nous portons et la manière dont toutes ces choses s'intègrent dans nos circonstances extérieures. Combinés, ces éléments contribuent à créer notre sentiment d'identité et à définir notre façon de nous réaliser dans le monde, mais aussi d'interagir avec celui-ci.

Alors, que se passe t-il si ce plan personnel tombe en morceaux ? Nous commençons par nous questionner nous-même et à tout envoyer valser. Il existe de nombreux déclencheurs à ce type de phase d'égarement: traumatisme, changement de carrière, divorce, départ à la retraite... Mais tout espoir n'est pas perdu. Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les causes et les signes d'une crise identitaire mais aussi, comment la traverser.

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