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Qu'est-ce que la conscience ? -

Aujourd'hui, une conscience se définit par l'intégration de ce qu'est la norme morale, ainsi que par nos actions individuelles. C'est un processus mental et une "intuition" qui fait appel à la philosophie morale ou au système de valeurs d'une personne, pour susciter des émotions qui l'aident à prendre des décisions.

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Les parents jouent un grand rôle -

Bien que le débat entre la nature et l'éducation soit intéressant, il est évident que les parents ou les personnes qui prennent soin de l'enfant jouent un rôle dans le développement de sa conscience. Le mot "conscience" est même dérivé du mot latin "conscientia", qui signifie "connaissance partagée avec les autres".

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Soyez un modèle -

Vous ne pouvez pas apprendre à votre enfant à être différent ou meilleur que vous, car il apprend par imitation. En revanche, vous pouvez montrer l'exemple.

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Faites attention à vos paroles et à vos actes -

Les enfants reproduisent ce que vous faites et ce que vous dites. Alors si vous ne contrôlez pas votre langage ou agissez mal parce que vous êtes stressé, vous devriez pratiquer la méditation et la pleine conscience pour maîtriser vos émotions ainsi que vos actions.

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Montrez à votre enfant de l'empathie -

Il est difficile d'enseigner l'empathie aux enfants, c'est d'ailleurs le trait qui manque chez les plus violents d'entre eux. Montrez-leur ce que c'est d'être traité avec attention, respect et gentillesse, même lorsqu'ils vous font sortir de vos gonds.

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Exprimez clairement vos sentiments -

Les enfants doivent apprendre à connaître les sentiments pour pouvoir développer une conscience saine. Faites-leur savoir lorsque vous êtes heureux ou fatigué et comparez vos ressentis à des situations qu'ils ont vécu.

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Apprenez-leur à nommer leurs sentiments -

Il faut d'abord savoir identifier ses émotions avant de pouvoir les gérer. De nombreux adultes en souffrent parce qu'on ne leur a jamais appris à mettre des mots sur ce qu'ils ressentaient.

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Introduisez-les à la nature -

Apprendre à vos enfants que le monde entier est connecté à la nature, les aidera à comprendre l'importance de l'environnement et à avoir le sens des responsabilités.

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Montrez-leur le respect au quotidien -

En tant que parent, saisissez chaque occasion de montrer à vos enfants qu'il faut être respectueux envers l'environnement et la communauté dans laquelle on vit. Si vous leur expliquez, ils comprendront que chaque décision prise a un impact sur le monde qui les entoure.

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Avoir des arguments respectueux -

Vous ne devriez pas leur cacher que les disputes existent, mais plutôt leur montrer qu'une bonne conscience ne se limite pas à déterminer ce qui est bien ou mal... et qu'il est possible d'exprimer ses désaccords ou ses opinions respectueusement.

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Exposez-les à diverses communautés -

Comme notre conception du bien et du mal peut dépendre de notre culture, religion, pays et notre entourage, il vaut mieux que les enfants soient en contact avec des personnes différentes, pour que leur morale ne soit pas étroite mais plutôt inclusive. Apprenez-leur à aider dès le plus jeune âge, en leur expliquant qu'une personne avec un handicap mérite aussi le respect.

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Ecoutez attentivement -

Lorsque votre enfant exprime ses pensées et ce qu'il ressent, écoutez-le avec attention. Non seulement vous pouvez comprendre comment il réfléchit, mais il se sentira aussi plus à l'aise pour se confier à vous.

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N'ignorez pas les questions "stupides" -

Les enfants posent une tonne de questions par jour, parfois pas très intelligentes. C'est le moment pour vous de leur enseigner des leçons de vie, comme ils ont toute votre attention et comptent sur votre réponse pour les aider à appréhender le monde.

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Passez du temps avec eux -

Passer du temps avec votre enfant autre que pour l'éduquer, juste pour jouer avec lui hors des réunions de famille, vous aidera à créer du lien avec lui, à développer un sentiment d'appartenance et une relation de confiance. Tous ces éléments sont essentiels pour créer les bases à partir desquelles il pourra se construire une conscience juste.

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Posez des limites -

Assurez-vous que vos limites sont fermes et cohérentes, tout en expliquant à vos enfants pourquoi elles existent. Ils doivent comprendre les conséquences de leurs erreurs pour devenir responsables de leurs actions. Il est important que tous les adultes qui s'occupent d'eux soient sur la même longueur d'onde pour ne pas créer de confusion.

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Dites leur ce qu'ils peuvent faire -

Au lieu de répéter ce qu'ils n'ont pas le droit de faire, vous devriez leur dire ce qu'ils peuvent faire. Vous les éclairerez en leur donnant une idée de ce qu'on attend d'eux et pourquoi.

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Complimentez leur bon comportement -

Arrêtez de simplement les critiquer ou de les punir pour leurs bêtises, et commencez à les féliciter lorsqu'ils ont un bon comportement. Souligner le positif les aidera à continuer sur cette voie.

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Soyez spécifique au niveau des compliments -

Expliquez-leur pourquoi ils ont bien agit dans telle ou telle situation au lieu de simplement leur dire "bravo". Félicitez-les de savoir quand un camarade a besoin d'aide par exemple.

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Ne tolérez aucune agression -

Toute action ou attitude qui porte atteinte aux autres doit être discutée et corrigée, mais les enfants doivent être informés au plus tôt que la violence et les comportements abusifs ne sont jamais admissibles, pour qui que ce soit. Apprenez-leur ce qui n'est pas tolérable au sein de la famille ou en communauté.

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Enseignez-leur la règle d'or -

Apprenez-leur le célèbre proverbe qui dit: "Ne fais pas à autrui ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse". Vous pouvez leur demander ce qu'ils ressentiraient s'ils étaient à la place d'une autre personne, pour leur faire comprendre qu'il faut traiter les autres comme on aimerait être traité.

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Faites de la place pour les remords -

C'est toujours dur de voir un enfant se sentir coupable, et vous pourriez être tenté de le pardonner le plus vite possible. Mais il est important qu'il ressente le remord pour qu'il apprenne de son erreur.

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Donnez l'opportunité de se faire pardonner -

Même si les enfants apprennent par le biais des conséquences, les aider à se racheter et à se faire pardonner est tout aussi efficace lorsqu'il s'agit de prendre des décisions futures, a déclaré Sara Saeedi, psychologue clinique et professeur à l'université Adler de Chicago.

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Donnez-leur des responsabilités -

Laissez vos enfants s'occuper de quelques tâches domestiques. Par exemple, s'ils prennent soin du chien de la famille, ils réaliseront que ne pas répondre à ses besoins basiques pourrait avoir de graves conséquences. Ils prendront leur rôle à cœur !

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Surveillez leurs médias -

Si les jeunes enfants sont exposés à des films, à des émissions de télévision et à des jeux vidéo où la violence et l'agressivité sont utilisées pour atteindre des objectifs, leur sens de ce qui est moralement correct sera perturbé avant qu'ils n'aient eu la possibilité de développer une conscience appropriée, leur permettant de discerner le loisir de la réalité.

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Choisissez des médias avec des morales -

À l'origine, on ne mettait pas les enfants devant la télévision ou un livre dans le but de les distraire ou de les faire taire, mais plutôt pour leur transmettre des messages moraux par le biais des médias. Soyez sélectif dans les livres, les émissions, les films que vous choisissez et tout ce qui s'en suit !

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Parlez de manière productive des actions des autres -

Après avoir regardé un film ou avoir lu un livre avec eux, prenez du temps pour discuter de ce qu'ils ont compris de l'histoire. Si vous voyez une situation d'injustice dans la vrai vie, dites leur pourquoi ce n'était pas correct. Saisissez toutes les opportunités de vous exprimer sur ce qui est juste ou non.

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Donnez-leur de l'amour -

L'un des moyens incontournables de vous assurer que vos enfants développeront une conscience saine reste de les aimer. Sinon ils chercheront à remplir ce vide de différentes manière et ne seront pas capables de développer de l'empathie.

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Faites de bonnes actions en famille -

Participez régulièrement à des collectes de denrées alimentaires ou faites du bénévolat en famille afin d'enseigner aux enfants que les bonnes actions doivent faire partie intégrante de la journée, et non être accomplies pour avoir quelque chose en retour.

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Pratiquez la méditation de pleine conscience ensemble -

Éduquer ses enfants à devenir quelqu'un de bien peut rendre fou le plus zen des parents, alors il ne vous ferait pas de mal de faire un peu de méditation. Vous en tirerez de nombreux bénéfices, comme apprendre à gérer vos émotions et développer votre intuition.

Sources: (The Successful Parent) (Psych Central) (Moms.com)

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