Découvrez le pouvoir des déplacements à vélo -

Pour beaucoup, se rendre au travail à vélo est "le" nouveau mode de transport. Si dans certains pays, comme les Pays-Bas, il est courant de se rendre au travail à vélo, ailleurs, la voiture ou les transports publics font plus d'adeptes. Mais avec l'augmentation constante du nombre de véhicules et du coût du carburant, il est tout à fait logique de se rendre au bureau en quelques coups de pédales. En plus, il s'agit d'un moyen de transport beaucoup plus écologique et le vélo permet de garder la forme !

Un vélo nécessite un entretien minime et se range facilement. En fait, le plus difficile c'est de commencer ! Vous vous demandez encore si vous devez dépoussiérer votre vélo pour vous mettre en selle ? Cliquez ici et troquez vos clés de voiture ou votre carte de transport contre ces conseils et idées faciles à suivre.

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Comme sur des roulettes -

Prêt pour votre premier trajet à vélo ? Assurez-vous d'avoir le vélo adapté !

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Choisir le bon vélo -

Échanger ses clés de voiture ou ses titres de transport contre un vélo demande un peu de réflexion. Vous devez évaluer le type de terrain et la distance à parcourir.

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Le vélo de route -

Si vos déplacements se font en ville, un vélo de route est probablement la meilleure option.

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Le VTT -

En revanche, un solide VTT ou vélo de montagne conviendra à ceux qui ont la chance de pouvoir se déplacer en milieu rural.

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Le vélo de voyage -

Un vélo de randonnée ressemble à un vélo de route classique, mais c'est un choix plus sûr pour les longues distances.

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Le vélo pliant -

Vous utiliserez toujours un peu les transports en commun pour vous rendre au travail ? Voici le compromis idéal: le vélo pliant. Le grand avantage du choix d'un vélo pliant est qu'il est facile à transporter. Ainsi, même si vous devez utiliser le bus, le train ou le métro pour vous rendre au travail, vous aurez quand même à portée de main votre deux roues pour effectuer le reste du trajet.

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Le vélo électrique -

Un e-bike, ou vélo électrique, est un vélo équipé d'un moteur électrique qui vous offre une assistance lorsque vous pédalez. Il s'agit d'une option intéressante si vos déplacements se font sur un terrain vallonné ou si vous n'êtes pas au meilleur de votre forme.

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Trouver le bon parcours -

Avant d'envisager un déplacement à vélo un jour de travail, testez à l'avance l'itinéraire que vous devez emprunter et familiarisez-vous avec les routes et les rues. Cela vous permettra d'éviter tout stress lors de votre premier jour à vélo.

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Utiliser les pistes cyclables -

Avec un peu de chance, votre itinéraire sera facilité par des voies réservées aux cyclistes. Suivez ces pistes lorsque vous le pouvez.

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Quels sont les obstacles potentiels ? -

En effectuant au préalable une mission de reconnaissance à deux roues, vous découvrirez également les obstacles potentiels, tels qu'une volée de marches. Serez-vous capable de porter votre vélo pour franchir de tels obstacles ?

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Gare aux montées -

Nous avons déjà abordé le thème des terrains vallonnés, des montées et des collines un peu plus haut. Si vous n'utilisez pas de vélo électrique, ces pentes raides auront-elles raison de vous ?

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Utilisez une appli de cyclisme -

Vous ne savez toujours pas quel est le meilleur itinéraire à suivre à deux roues pour vous rendre au travail ? Envisagez d'investir dans une appli cycliste ou une cartographie des itinéraires, qui vous permettra de concevoir un itinéraire plus calme et plus sûr pour vous rendre au travail à vélo. Le GPS est également un accessoire très pratique.

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Quelle distance allez-vous parcourir ? -

Ne sous-estimez pas la distance à parcourir pour vous rendre de votre domicile à votre travail et inversement. Le cyclisme implique un effort physique et un niveau de conscience mentale auquel vous n'êtes peut-être pas habitué.e. Votre destination est-elle vraiment à la portée de votre pédale ?

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Commencez progressivement -

En cas de doute, commencez par vous déplacer à vélo quelques fois par semaine, ou par paliers. Vous pourrez ainsi tester votre détermination et votre condition physique.

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Équipez-vous -

Le cyclisme comporte des risques, en particulier dans un environnement urbain. Pour minimiser les risques de blessures, portez toujours un casque.

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La sonnette -

Utilisez une sonnette lorsque vous roulez en ville et sur les pistes cyclables à usages multiples.

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Les lumières -

Les feux de vélo sont absolument essentiels si vous prévoyez de rouler avant le lever du jour ou après la tombée de la nuit. Les feux de jour gagnent même en popularité, car ils vous permettent d'être vu sur la route, même en plein soleil.

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Voir et être vu.e -

En fait, dans certains pays, vous êtes légalement obligé.e d'équiper votre vélo de feux avant et arrière. Quoi qu'il en soit, le bon sens veut que vous voyiez et soyez vu.e.

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Le kit de réparation -

Cela arrivera tôt ou tard, alors ne vous laissez pas surprendre par une crevaison. Assurez-vous d'avoir un kit de réparation et apprenez à l'utiliser avant d'y être obligé.e !

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Le coup de la panne -

Entraînez-vous à réparer une crevaison chez vous avant qu'elle ne se produise sur le chemin du travail.

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Préparez-vous aux intempéries -

Soyez prêt.e pour faire face aux jours de pluie et assurez-vous que les automobilistes peuvent vous voir facilement en investissant dans des vêtements de pluie permettant une excellente visibilité. En fait, mettez un point d'honneur à toujours porter une veste de vélo fluorescente lorsque vous roulez dans des zones urbaines.

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Où garer votre vélo ? -

Votre lieu de travail fournit-il un support de stationnement pour vélos ? Est-il situé près de votre lieu de travail ? Il s'agit d'un élément important à prendre en compte pour la facilité d'accès et la tranquillité d'esprit.

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L'antivol -

Il va sans dire qu'un antivol robuste et résistant est essentiel. Les antivols en U, les antivols à chaîne et les antivols pliants sont tous conçus pour assurer la sécurité de votre vélo.

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Quelle tenue vestimentaire ? -

En fonction de la distance de votre trajet, vous pourrez peut-être faire du vélo avec vos vêtements de travail, voire même en costume.

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Les vêtements du quotidien ? -

En fait, n'importe quels vêtements peuvent être des vêtements pour rouler en vélo. Évitez simplement de porter des vêtements amples près des parties du vélo en mouvement (comme les pédales et les roues).

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Prenez des habits de rechange -

Si vous préférez ne pas vous rendre au travail en tenue de bureau, pensez à apporter des vêtements de rechange ou même à avoir au bureau un petit stock de vêtements adaptés au travail.

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Passez à la vitesse supérieure -

N'oubliez pas que le fait de se rendre au travail à vélo peut très bien impliquer de transporter du matériel. Certains vélos sont équipés de supports qui peuvent vous aider à transporter vos affaires dans des sacoches. D'autres n'en ont pas. Dans ce cas, vous devrez investir dans un sac à bandoulière ou un sac à dos confortable et spacieux.

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Travailler sur la route -

En fait, avec le bon équipement, vous serez en mesure de travailler sur la route, si nécessaire. Les sacs ont souvent des poches spéciales pour les ordinateurs portables et autres.

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Les vagues de chaleur -

Faire du vélo en été peut donner des sueurs froides. Avec un peu de chance, votre employeur vous proposera un vestiaire et une douche. Si c'est le cas, pourquoi ne pas transformer le temps passé en selle en une séance d'entraînement, une sorte d'échauffement pour la journée de travail ?

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Faites des économies -

Et c'est l'un des grands avantages d'aller au travail en vélo. C'est de l'exercice gratuit à portée de pédale. De plus, un déplacement à vélo est rentable: pas de frais de bus, de train, pas non plus d'embouteillage ou de stationnement payant à prévoir. Et bonne nouvelle supplémentaire, vous êtes pratiquement à l'abri des grèves des transports publics !

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C'est durable et écologique -

Et le vélo, que ce soit pour le travail ou pour votre loisir, est un moyen de transport durable et respectueux de l'environnement. Il ne laisse aucune empreinte carbone.

Sources: (Cycling Weekly) (Imperial College London) (Everyday Health)

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