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Qu'est-ce que le Ramadan ? -

Le Ramadan est le mois le plus sacré du calendrier musulman. C'est une période pendant laquelle les adeptes de la foi islamique s'abstiennent de manger et de boire du lever au coucher du soleil.

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Est-ce que le jeûne est dangereux ? -

Une idée fausse très répandue est que le jeûne est risqué. Le Ramadan dure de 29 à 30 jours, mais le jeûne n'est observé qu'entre le lever et le coucher du soleil. Se priver de nourriture ou de boisson pendant 12 à 18 heures, selon l'endroit où l'on se trouve dans le monde, n'est pas considéré comme un danger pour la santé.

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Est-ce que se laver les dents rompt le jeûne ? -

De nombreux spécialistes s'accordent à dire que le brossage des dents ne rompt pas le jeûne. Il est souhaitable d'utiliser une quantité minimale de dentifrice, de préférence sans saveur. Il faut simplement veiller à ne rien avaler.

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Et le Siwak ? -

Les plus prudents utilisent le siwak, une racine de l'arbre Salvadora persica utilisée depuis des milliers d'années pour nettoyer et brosser les dents.

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Peut-on faire des gargarismes ? -

L'une des huit étapes de l'ablution consiste à se rincer la bouche. Il n'est pas recommandé de se gargariser, car on risque d'avaler de l'eau. Il convient plutôt de se rincer la bouche et de cracher immédiatement.

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Est-ce qu'on peut avaler ses salives ? -

Le fait d'avaler sa propre salive n'invalide pas le jeûne.

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Peut-on échanger des fluides corporels ? -

Ce qui est interdit pendant le Ramadan, c'est l'échange de fluides corporels avec une autre personne.

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C'est principalement lié à l'alimentation ? -

Le Ramadan ne consiste pas seulement à éviter de manger et de boire. Les "péchés de la langue", qui comprennent les médisances, les jurons et les commérages, sont déconseillés pendant la journée.

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Peut-on f-mer pendant le Ramadan ? -

Non. Les personnes qui observent le Ramadan doivent s'abstenir de f-mer.

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Peut-on dormir toute la journée ? -

On n'est pas censé dormir pendant le jeûne. Le Ramadan consiste à être actif pendant les heures de la journée tout en faisant preuve d'un peu (beaucoup) de maîtrise de soi.

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Peut-on travailler et jeûner en même temps ? -

Jeûner ne signifie pas que l'on ne peut pas travailler. S'il peut être difficile de ne pas manger ou boire pendant la journée, le fait de s'occuper peut, d'une certaine manière, faciliter l'observation du Ramadan en permettant de se concentrer sur autre chose que la nourriture.

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Peut-on étudier et jeûner en même temps ? -

De même, les musulmans peuvent toujours étudier et passer des examens pendant le Ramadan, et sont d'ailleurs encouragés à le faire. Certains y parviennent en changeant de sujet toutes les heures ou presque, car le jeûne peut rendre difficile la concentration sur un seul sujet pendant de longues périodes.

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Peut-on prendre des médicaments ? -

Selon la fiche d'information sur la santé pendant le Ramadan publiée par le Conseil musulman de Grande-Bretagne, les gouttes pour les yeux et pour les oreilles, les injections et les perfusions urétrales font partie des médicaments qui ne rompent pas le jeûne.

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Peut-on faire des prises de sang ? -

Il est également permis de faire une prise de sang, par piqûre au doigt ou par voie intraveineuse.

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Est-ce que les médicaments oraux sont autorisés ? -

Non. La prise de médicaments par voie orale ou nasale, y compris les inhalateurs, rompt le jeûne. Cela dit, le jeûne n'est attendu que des personnes médicalement aptes (nous y reviendrons).

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Peut-on se battre pendant le Ramadan ? -

Les bagarres ou toutes autres formes d'altercations doivent être évitées pendant le Ramadan.

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Rompre le jeûne accidentellement -

Le fait de manger ou de boire accidentellement rompt-il le jeûne ? Pas nécessairement. Le jeûne est toujours considéré comme valide si l'on s'arrête immédiatement après s'être rendu compte de l'erreur.

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Eviter toute consommation évitable -

Dans d'autres circonstances, comme l'ingestion accidentelle d'eau en se rinçant la bouche lors des ablutions avant la prière, le jeûne est rompu.

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Qui doit faire le jeûne ? -

L'un des mythes les plus répandus au sujet du Ramadan est que l'on doit jeûner quoi qu'il arrive. Or, dans l'islam, le jeûne n'est considéré comme obligatoire que pour les personnes en bonne santé et ayant atteint l'âge de la puberté, qui varie d'une personne à l'autre mais se situe généralement autour de 15 ans.

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D'autres raisons de ne pas faire le Ramadan -

Les femmes enceintes, allaitantes ou pendant leur cycle menstruel sont exemptées de jeûne.

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Les personnes plus âgées ne sont pas obligées de jeûner -

Les personnes âgées et fragiles ne sont pas censées jeûner pendant le Ramadan si leur santé ne s'y prête pas.

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Est-ce que les pathologies graves vous dispensent de jeûner ? -

Oui, les malades chroniques ne sont pas censés observer le Ramadan.

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Est-on supposé faire des excès après le coucher du soleil ? -

L'Iftar est le repas du soir de rupture du jeûne des musulmans pendant le Ramadan. Souvent présenté comme un festin de 20 plats, le repas est pris juste après l'appel à la prière du Maghrib, vers le coucher du soleil. De manière surprenante, nombreux sont ceux qui se rendent compte qu'ils n'ont pas aussi faim qu'ils le pensaient.

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Que manger pendant le Sahur, le repas de l'aube ? -

Bien qu'il puisse constituer une énorme tartine, le Sahur (le repas qui ouvre le jeûne, juste avant le lever du soleil) est très souvent servi sous la forme de quelques assiettes simples de céréales, d'œufs et de fruits.

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Le jeûne vise-t-il à faire preuve d'empathie avec les pauvres ? -

Si le jeûne est en effet un moyen d'apprendre à connaître les difficultés des pauvres, l'objectif principal du Ramadan est d'accroître la spiritualité et l'observance religieuse grâce à des prières plus longues et à la maîtrise de soi.

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Est-ce que le Ramadan rapproche les musulmans de Allah ? -

Oui. Les musulmans jeûnent également pour acquérir une plus grande taqwa, c'est-à-dire une plus grande conscience et reconnaissance de Dieu. En fait, le Ramadan est considéré comme une occasion de faire le plein de spiritualité.

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Le Ramadan aide-t-il à perdre du poids ? -

Probablement pas. Perdre du poids n'est pas l'objectif principal du Ramadan. De toute façon, la consommation de calories pour l'Iftar et le Suhur fait qu'il est peu probable de perdre quelques kilos. De plus, manger de gros repas si près de l'heure du coucher n'est pas propice à l'amaigrissement.

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Faut-il prier pendant le Ramadan? -

Jeûner pendant le Ramadan sans prier est inacceptable.

Sources : (National Library of Medicine) (Islam Question & Answer) (Study International) (Muslim Council of Britain)

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