Quel type de yoga pratiquer selon votre signe astro ? -

Si vous n'avez jamais pratiqué le yoga, vous connaissez probablement quelqu'un qui en fait. Combinant des exercices spécifiques et des éléments de respiration suivant les principes de la méditation, le yoga peut être un excellent moyen de calmer à la fois votre corps et votre esprit.

Bien que les bienfaits du yoga soient multiples, il peut être intimidant de s'y mettre. En particulier, il peut être difficile de savoir quel style de yoga choisir. Mais selon l'astrologie, le style de yoga idéal pour vous est déterminé par votre date de naissance. En fonction de votre signe astrologique, certains éléments de chaque pratique feront ressortir le meilleur de votre parcours de yoga.

Consultez cette galerie pour découvrir quel est le meilleur type de yoga pour vous, en fonction de votre signe astrologique !

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Les signes de feu -

Les signes de feu (Bélier, Lion et Sagittaire) sont confiants et charismatiques. Ils aiment être au centre de l'attention et cette énergie se retrouve dans leur façon de faire de l'exercice.

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Bélier (21 mars - 19 avril) -

Premier signe du zodiaque, le Bélier est une personne audacieuse à la personnalité ardente. Les personnes nées sous ce signe ont tendance à être très énergiques et à relever des défis.

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Bélier (21 mars - 19 avril) -

Le h0t yoga (yoga chaud) est une excellente option pour le Bélier. Avec une température ambiante comprise entre 29 et 40 °C, le h0t yoga vous fait transpirer à grosses gouttes et vous aide à vous débarrasser des toxines.

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Lion (23 juillet - 22 août) -

Si vous avez déjà connu un Lion, vous savez qu'il aime être la vedette. Et cela ne s'arrête pas à l'exercice: ce signe est toujours à la recherche d'une occasion de briller.

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Lion (23 juillet - 22 août) -

Pour les Lions, le power yoga est donc le meilleur. Le power yoga est un style de Vinyasa plus axé sur le fitness, qui permet aux pratiquants de suivre des séquences rapides et d'essayer des poses difficiles.

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Sagittaire (22 novembre - 21 décembre) -

Pour les Sagittaires enjoués, le yoga méditatif est un excellent moyen d'entrer en contact avec le chercheur de sagesse qui sommeille en eux. Sous tous ces rires, le Sagittaire vise toujours un apprentissage plus poussé.

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Sagittaire (22 novembre - 21 décembre) -

La méditation est le meilleur moyen d'accéder à un niveau de conscience supérieur. Tout le monde a quelque chose à gagner en méditant, mais le Sagittaire pourrait bien en avoir davantage.

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Les signes d'air - Signes les plus sociables du zodiaque, les signes d'air (Gémeaux, Balance et Verseau) s'épanouissent normalement lorsque leur entraînement implique une communication et une connexion avec les autres.

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Gémeaux (21 mai - 21 juin) -

Dirigé par Mercure, la planète de la communication, le Gémeaux est aventureux et sociable. Les personnes nées sous ce signe ont une énergie sauvage et rapide.

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Gémeaux (21 mai - 21 juin) -

Le yoga Kundalini est une excellente option de yoga pour les bébés Gémeaux parmi nous. Le Kundalini met l'accent sur les chants et les mouvements de danse. Il est parfait pour l'énergie des Gémeaux.

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Balance (23 septembre - 23 octobre) -

Pour les Balance, la vie est une question d'équilibre. Elles se sentent facilement perturbées lorsque les choses sont déséquilibrées. Elles recherchent toujours l'équilibre et la sérénité.

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Balance (23 septembre - 23 octobre) -

Le yoga Vinyasa est le meilleur pour les Balance. Cette pratique consiste à relier la respiration aux mouvements, et ses adeptes jouissent généralement d'une sensation équilibrée et magnifique.

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Verseau (20 janvier - 18 février) -

Le Verseau a la réputation d'être le signe le plus excentrique du zodiaque. Ils ont tendance à être des maîtres de la pensée hors des sentiers battus et ont un grand sens de l'humanitaire.

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Verseau (20 janvier - 18 février) -

Le yoga Jivamukti est un excellent choix de yoga pour les Verseaux. Avec des cours centrés sur le chant et un Vinyasa vigoureux, l'accent est mis sur la spiritualité.

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Les signes d'eau -

Les signes d'eau (Cancer, Scorpion et Poissons) sont les plus sensibles du zodiaque. Ils recherchent souvent un espace où ils peuvent évacuer leurs émotions et trouver un répit.

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Cancer (22 décembre - 19 janvier) -

Sans doute les âmes les plus sensibles du zodiaque, les Cancers ont tendance à être attirés par des espaces aussi nourrissants et attentionnés qu'eux. C'est pourquoi le yin yoga est un choix judicieux.

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Cancer (22 décembre - 19 janvier) -

Le yin yoga consiste à effectuer des étirements plus longs dans le but de libérer les émotions accumulées dans les tissus conjonctifs profonds du corps.

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Scorpion (24 octobre - 21 novembre) -

Les Scorpions sont connus pour être intenses, et on les prend souvent pour des personnes piquantes. En réalité, ce signe magnétique n'aspire qu'à une connexion intime.

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Scorpion (24 octobre - 21 novembre) -

L'acro-yoga est une forme de yoga qui implique deux personnes ayant un lien fort basé sur la communication et la confiance. C'est peut-être ce qu'il faut à un Scorpion qui cherche à s'entraîner.

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Poisson (19 février - 20 mars) -

Les Poissons sont un autre signe sensible. Les personnes nées sous le signe des Poissons ont tendance à être bien en contact avec les flux et reflux de leurs émotions. Elles réalisent souvent de grandes choses avec le yoga réparateur.

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Poisson (19 février - 20 mars) -

Le yoga restaurateur donne à ses pratiquants la possibilité de se détendre complètement l'esprit et le corps. Il peut convenir parfaitement à ce signe, qui a besoin d'un temps d'arrêt.

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Les signes de terre - Enfin, les signes de terre, le Taureau, la Vierge et le Capricorne. Ces signes ont souvent les pieds sur terre et sont ambitieux. Ils ont un grand potentiel pour réussir dans le yoga s'ils ont le bon style de pratique.

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Taureau (20 avril - 20 mai) -

Caractérisé par le taureau, ils peuvent être lents à se mettre en mouvement. Cependant, une fois qu'ils sont dans le courant, les Taureaux gardent la tête baissée et travaillent dur.

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Taureau (20 avril - 20 mai) -

Le hatha yoga est un style de yoga idéal pour ce signe patient et terre-à-terre. Il les poussera doucement vers l'avant, avec de nombreux mouvements lents et délibérés.

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Vierge (23 août - 22 septembre) -

Méticuleuse et organisée, la Vierge est un signe qui se nourrit d'ordre. Les personnes nées sous ce signe ont tendance à aimer la précision et sont souvent des perfectionnistes naturels.

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Vierge (23 août - 22 septembre) -

Les Vierges pourraient faire bien pire que le yoga Iyengar, un style de yoga qui se concentre sur l'anatomie et l'alignement. Cette pratique fait appel à des accessoires qui aident les yogis à obtenir un relâchement thérapeutique à chaque pose.

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Capricorne (22 décembre - 19 janvier) -

Les Capricornes sont également très soucieux du détail et ambitieux. Ils sont très doués pour élaborer un plan et s'assurer qu'ils le suivent jusqu'au bout.

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Capricorne (22 décembre - 19 janvier) -

Le yoga Ashtanga est une excellente option pour les Capricornes. Cette pratique est divisée en six séries, qui se complètent les unes les autres. Les yogis pratiquent les mêmes poses à chaque cours pour passer à la série suivante.

Sources: (YouAligned) (Britannia) (YouAligned) (Britannica)

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