Qu'on le veuille ou non, l'exercice physique est un élément essentiel d'un mode de vie sain. Il peut aider à contrôler le poids, à prévenir le développement de certaines maladies et à ralentir le processus de vieillissement. Heureusement, il existe toutes sortes de moyens de s'assurer que nous faisons suffisamment d'exercice, et ce que nous aimons souvent sur le plan sportif dépend souvent de notre type de personnalité.
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