"Bean Protocol" : en quoi consiste ce régime ?

Vous êtes fan de haricots ? A tel point que vous vous verriez bien en manger à tous les repas, tous les jours ? C'est le concept de base du "Bean Protocol Diet". Régime pro-microbiome et anti-inflammatoire, le protocole peut être suivi pendant une durée variable.

Toutefois, il est officiellement recommandé de le suivre pendant au moins trois mois pour en percevoir les bénéfices. Quels sont-ils exactement ? On prétend que le protocole alimentaire à base de haricots peut aider à soulager les symptômes des troubles hormonaux, notamment le syndrome prémenstruel, l'endométriose, l'acné et les douleurs menstruelles.

Vous êtes curieux ? Cliquez ici pour en savoir plus sur le protocole de régime à base de haricots.